柿饼的营养价值有哪些，女人吃柿饼有什么好处

冬天已悄但是至，柿子下树也有一段时间了，总算盼来了红彤彤甜蜜蜜的柿饼。柿饼甜腻可口，养分丰厚，含有很多胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿藏元素。

柿饼的营养价值

柿饼含原糖占54%，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健效果。

每百克柿饼中，蛋白质含量1.5-2.3g，果糖69.5-73.3g，脂肪0.4-0.5g，钙84-mg，磷50-90mg，胡萝卜素1.09-4.31mg，热量-千卡。还有较高的镁，硫胺素，抗坏血酸等成分。

冬天吃柿饼有什么优点？

清热止咳

柿子原本就有清热止咳之成效，加上制成柿饼之后，柿饼上的柿霜愈加是清热止咳的能手。柿霜具有清热润燥、化痰止咳的成效，特别关于唇舌生疮、咽喉干涩胀痛有显着的效果。

柿子饼上的白霜：入药也叫柿霜，有润燥、化痰、止咳的效果，可谓柿饼的精华，能治肺热燥咳，是晒制柿饼时跟着果肉水分的蒸腾而渗出的含糖分，即葡萄糖和果糖的凝聚物。柿饼的白霜含有多种养分。

防备便秘和痔疮

只吃一些蒸柿子饼能谐和肠胃，也能促进大便生成与排出，它对人类高发的便秘和痔疮带血等不良症状都有显着医治弛缓解效果。别的蒸柿子饼，还有必定的止血效果，平常人们呈现咳血便血以及吐血等不良症状时，都能多吃一些蒸柿子饼，就能起到显着的止血效果。

降压止血、抗菌消炎

增进机体推陈出新，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对安稳和下降血压、软化血管、避免动脉硬化、消炎等均有好处。用柿子叶制成柿叶茶，含有丰厚的酚类、脂类物质，还有丰厚的维生素C，具有抗菌消炎，降压止血的成效。对胃溃疡吐血、功能性子宫出血、痔疮便血等症状都有杰出效果。

合适甲状腺患者食用

含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有必定的好处。能医治缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

女人吃柿饼有什么好处

能够清润大肠，关于女人常见的肠燥便秘、痔疮出血、排便困难，假如恰当吃柿饼有很好的清润大肠、促进排便的优点。

能够生津止渴，关于女人常见的五心烦热、津伤所导致的口渴口干，假如恰当吃柿饼有生津止渴的优点。

能够润肺化痰，关于女人常见的肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘，假如恰当吃柿饼有润肺化痰的优点。

弥补能量

柿子中含有果糖丰厚，果糖分子量小易于身体消化和吸收，吃柿子能够敏捷地为身体弥补能量，恢复健康生机的状况。

补血

吃柿子能够影响血红蛋白快速的组成铁元素，并且柿子自身就含有很多的铁元素，对缺铁性贫血的患者有很好的补气血效果。

活血降压

柿子有助于下降血压，软化血管，添加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改进心血管功用。

美容养颜

柿子不光有这么多的营养价值还能够美容祛斑，特别针对黄褐斑的去除有很奇特的成效。鲜柿子欠好存储在冬季也能够食用一些柿饼来到达每天祛斑的意图。