对于女性朋友来说，来月经的话是非常麻烦的一件事情，那么一个正常的月经也是女性朋友一个健康的标准，医生，朋友对于月经真的是又爱又恨那么一方面，希望他来一方面也希望他走那么另一方面，也会让自己变成男生的一种想法，彻底的告别月经了，朋友看待自己的月经，可以说真的是一种很复杂的心情，但是在复杂的心态，也不能够改变女性朋友来月经的事实，在女性朋友来月经的时候，那么这样的一些事情最好还是要避开。

女性来了大姨妈，这四件事情要避开

随意热敷，有非常多的女性朋友在自己来月经的时候，那么身体就会出现一些不适的感觉，也就和那几款宝宝那么捂着自己的肚子，缓解身体上的一些不适感，让自己的肚子觉得暖和一些，那么对于女性朋友来说，也就会导致月经期间出现一些不适的症状，热敷其实不是万能的，特别是对于经量正常或者是尽量不讲究的女性朋友如果是热敷的话，那么也就会加速子宫内部的一个血液循环从而增加子宫的出血量，也就会加重经血多的情况，给自己的月经带来一些不适感

所以说你这个朋友要是身体出现了宫寒非常严重的现象的话，或者是经期经常出现服务正常，在来月经之前可以适当的敷一下自己的肚子，是比月经期间热敷肚子的效果更好一些。也不会导致月经量增多的情况。

偏喜甜食，女性朋友在来大姨妈的时候，那么身体也就会有一些不适感，身体酸痛是非常常见的心情，也就会很压抑了，所以说在这个时候如果是能够吃一点甜食是能够很好的安抚自己的神经，缓解自己的压力，让自己的心情变得更加的愉快一些。

那么对于女性朋友来说，月经期间如果是大量的吃一些高糖的食物，会增加身体，脾胃的负担，也就会导致身体的湿气变得非常的严重，那么身体的代谢水平也就会下降了，所以说吃的比较多的高糖食品就会加重身体，从而出现脂肪堆积，比如说龙眼或者是荔枝，还有葡萄这样的一些高糖食物也是不利于我们的身体健康的。

喜好饮酒，喝酒的话也不是男性朋友的特权，那么有很多女性朋友经常也就会饮酒，特别是出现一些不好的心情，如果是能够喝一点酒的话，是能够更好的麻痹自己来缓解身体上的一些不适感，喝酒本来就是一件非常伤身的事情那么在经期也是这个样子的，所以说在月经期间饮酒的话也就会加重了，对于肝脏的损伤还导致女性朋友出现月经量增多的情况发生，如果是比较严重也就会导致月经不调的现象。

随意泡脚，泡脚是一件能够解乏的事情，那么在生活中女性朋友泡脚也是能够促进我们身体的血液循环，同时也能够帮助女性朋友缓解宫寒，对于月经期间的女性朋友那么泡脚并不是非常的合适，随意的泡脚，能够促进身体的气血缓解温暖子宫，那么也会增加女性朋友的出血量，导致女性朋友经量增多。女性朋友在月经期间没有出现经量比较少的情况，就不要随意的泡脚。

这4件事情那么在月经期间你有做过吗？如果是有的话那么的身份证应该要避开了，避免给我们的身体带来一些损伤。