|
白癜风资深专家 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/ 胸腹部穴 子宫、三角灸 子宫 出《针灸大全》。 主治 调经理气，升提下陷。 子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。 取穴方法 患者卧位，在脐下4寸，旁开3寸处取穴。 穴位配伍 1、月经闭止或月经不调：子宫穴配下曲骨穴、经中穴、交仪穴（《奇穴治疗诀》）。 2、月经痛：子宫穴配中极穴、关元穴、气海穴、带脉穴、八髎穴（《建议针灸疗法》），按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化瘀、理气止痛的作用。 3、血崩漏下：子宫穴配中极穴（《针灸大成》）。 4、女人子宫久冷、女子不孕症：子宫穴配照海穴、中极穴、三阴交穴（《针灸大全》）。 5、慢性盆腔炎：子宫穴配关元穴、血海穴、阴陵泉穴（《针灸学》，上海中医学院编）。 6、功能性子宫出血：子宫穴配三阴交穴、隐白穴（《中国针灸学》）。 7、子宫脱垂：子宫穴配维胞穴、足三里穴（《针灸学》，上海中医学院编）。 8、前列腺炎：子宫穴配归来穴、关元穴、筑宾穴、三阴交穴（《新医疗法手册》）。 日常保健 按摩子宫保健法 子宫是女性非常重要的一部分，现在妇科病发病率日渐趋高，许多女性会发现自己或多或少有点异常，特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升，因此学点自我保养法，把子宫养护好，是每个女性应着手行动的事。 按摩方法与步骤 1、先平躺下来，舒缓身体。把双手搓热，置于下腹部（双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。） 2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。 3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 4、在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用。 注意事项 用力不可过强，要以身体能耐受为主。 如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。 穴位按摩方法：每个穴位顺时针揉压下+逆时针揉压下+垂直点按下。（不适合揉按的穴位用指甲切压或掐按下）穴位按摩次数：一般情况下一日或隔日按摩一次即可。穴位按摩禁忌：禁忌在饥饿时、运动后、生气后、酗酒后、术后三个月内及妊娠期内进行点穴。所有健康问题的恢复都需要遵从“七分养生三分治”的原则，在调养期间，我们必须首先做到：1、心静神安；2、饮食有节；3、按时作息；4、不妄作劳；5、节欲养精；6、适当锻炼（选择一项适合自己实际情况的低强度、原地、安全、易行的养生锻炼方法即可，如按摩、导引、打坐、站桩、瑜伽、冥想、太极拳、形意拳、八卦掌、五禽戏、八段锦、甩手、抻筋、体操等）；7、摒弃一切不良生活习气和嗜好（烟、酒、毒、药、网瘾等）；8、培养健康的兴趣和爱好（琴棋书画诗歌茶等）；9、多亲近大自然；10、多积极主动、豁达乐观地与亲友进行有益身心的互动和沟通。人体经络穴位： 手太阴肺经：中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商 手阳明大肠经：商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 口禾髎 迎香 足阳明胃经：承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑 足太阴脾经：隐白 大都 太白 公孙 商丘 三阴交 漏谷 地机 阴陵泉 血海 箕门 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 周荣 大包 手少阴心经：极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲 手太阳小肠经：少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风曲垣肩外俞天窗天荣颧髎听宫 足太阳膀胱经：睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞三焦俞肾俞气海俞大肠俞关元俞小肠俞膀胱俞中膂俞白环俞上髎次髎中髎下髎会阳承扶殷门浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓俞 神堂 譩譆 膈关 魂门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴 足少阴肾经：涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府 手厥阴心包经：天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲 手少阳三焦经：关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空 足少阳胆经：瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊液 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴 足厥阴肝经：大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门 任脉：会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆 督脉：长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交 ◆绿色治疗--我的最爱 ◆人体经络穴位图（最新版） ◆瘀堵越多，得癌几率越大… ◆一剂妙方，让你轻松拥有健康 ◆轰动世界的故事：打坐的力量 ◆揉腹几乎可以解决任何慢性病 ◆五脏有好恶：肝怕堵，心怕累，脾… ◆把这里的“硬结”揉开，很多病就好了◆通俗易懂：凤仙姨的生命和健康理论让我茅塞顿开◆简单有效：凤仙姨的治疗方法和效果令我惊奇不已 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址：http://www.ibibw.com/kjscys/12444.html |
当前时间：