月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。

有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那么例假有也要正常才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是3-5天。

例假提前：这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

例假推后：这说明你已经从气虚到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚了。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

闭经：例假长时间托后，很容易发展成闭经，我见过才28岁闭经近十年的。像这种情况已经到了肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是学习的压力大，形成的。没有例假是不会生孩子的。只要是50岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。

例假忽前忽后，量很正常：这说明你已经从血虚到脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不受吃粮食。久了身体吸收也成问题。这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状。

痛经：这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

子宫肌瘤：这个有两个原因，一是寒，二是气。寒是体内的寒积让每月的子宫膜不能完全脱落，久之在子宫壁上形成的瘀积形成瘤。气则是因为爱生气引起的。经常出现在壁内或是壁上的气结。

子宫内膜异位：这个是因为寒入侵的时间过久。一般手术的效果一般。因为他还会复发，只有把寒排出才是去根之效。这个症状其实也是比较危险的女性疾病。这是唯一能引起死亡的妇科病，一定要注意。

盆腔炎：在中医来讲，所有的盆腔炎都是因为体内的湿寒引起的，像这种情况一定要驱寒。就是在补气血的基础上驱寒。这才是根本保健方案。

输卵管不通：这种情况一般是因为之前有过流产经历的，或是由于肝部代谢功能减弱引起的卵泡不能及时排出，形成的。以保健肝肾清瘀为主。

卵巢囊肿、巧克力囊肿：这个是因为肝肾亏虚再加生气引起的，第一是肝肾亏虚引起的，肝部代谢功能减弱。每月的卵泡不能完全排出。在那里形成瘀积，再加生气容易出现这种情况。以保健肝肾清瘀为主。

宫颈纳囊、宫颈息肉：一般情况下是因为女性之前有过性经验，后来因为其他原因，没有性生活了。就容易出现这种情况。通常恢复正常有规律的性生活一般情况下即可缓解这种情况。当然也有其他个别现角。就是因为代谢问题出现的，这种情况下以化瘀为主。

宫血：一直来例假不停，在中医中这叫崩漏现象。是指女同志非周期性子宫出血，这种情况来势有点急，出血比较多，如果大量出血则叫“崩”。如果出血量比较少的，但是总是来不晚，托拉很多天的，则叫“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但是原因是相同的，一般是肺气弱引起的，气不固血，脾弱则是另一个原因。像这种情况发病时，一定先用艾条来灸穴位。一是三阴交，二是足三里，三是气海，一般每个穴位灸十分钟即可。然后再做保健。

阴道炎、宫颈糜烂：一般情况下是因为气血亏虚引起的细菌入侵，换句话说就是免疫力低下，不能起到自洁功能。从西医的角度来讲，宫颈糜烂其实就是宫颈癌的前期，所以一定要好好调理。像这种情况就是增加气血，人体是气血双行，增加气血的运行，才能提高免疫力。

乳腺增生：一般情况下是因为阴虚肺燥再加生气引起的。现在很多女孩子，还没结婚生子的有些都被定义为乳腺问题，更可恶的，还有小小女生就切除乳房的。所以一定要重视乳房的健康，防止肺燥以及注意情绪。一旦发现有不舒服，抓紧保健。

还有一些类似乳腺肿瘤一类的问题，很多都是由乳腺增生发展来的，所以无论哪种情况抓紧调理，别一旦发生病变，形成肿块保健可就慢了，有时是不可逆的，所以养生大于治疗。

性流产、胎停：像这类的问题，一般是由于气血两亏引起的，气血亏虚，再加孩子着床的问题，根本养份达不到，就是气血供不到孩子来生长，就会出现胎停，或是流产现象。

经期女性到底可不可以洗头？

老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或者得妇科病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已经成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?小编看看医生是如何解答的吧。

很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这种说法是错误的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食物对身体是有好处的。

中医认为：

红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

　　除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果。

除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症；

2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血；

3、过度剧烈运动可致痛经；

4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调；

5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；

6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

女性出现这4种痛经最危险警惕是身体病变

不少女性以为痛经属于正常的生理反应，无需大惊小怪，确实，有些痛经属于原发性痛经，主要与体质等因素有关，只要平时注意调理，不会有太大的健康问题。但是有些痛经却不然，如果你出现这4种痛经，你需要警惕，可能身体出现了病变！

“这4种痛经最危险”

剧烈的下腹部疼痛可能是因为卵巢包囊破裂。这种破裂引起的剧痛一般由下腹部一侧开始，并迅速扩散到整个下腹部，这种疼痛和痛经相比不是同一种感觉。

出现这种状况就可能代表体内生长子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，一般对人体无害，但是会造成经血量增多，导致贫血，这种肿瘤也有微小的可能会造成子宫内血管堵塞或者转为恶性肿瘤。

痛经突然变得剧烈而难以缓解一般是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部分子宫内膜脱落出子宫。除此以外，如果在性生活中或者在平时做出弯腰动作时出现剧痛，有可能是这种病症造成的。

这两种症状同时出现可能是得了盆腔炎（PID），是一种一般由衣原体细菌引发的生殖系统感染。性交后出血是盆腔炎的另一种征兆，如果不及时诊治，盆腔炎很容易造成不孕症。

提醒：如果出现以上这4种痛经，医院检查，排除病因，及时治疗，以免病情加重。

如果是一般的痛经，没有出现身体的恶化，除了平时注意调理方法外，还可以采取食疗方法来缓解痛经。

女人的经期毕竟是特殊时期，虽然要平常心对待，不必太过于谨慎。经期洗头是可以，但是为了避免经期的不适感，最好还是不要洗，另外还要注意其他日常保健措施。

对女人来说，子宫应该是个“净水池”，然而被各种“垃圾”污染后，部分女人的子宫逐渐演化成了“臭水沟”，各种妇科疾病接踵而至。

子宫里的“垃圾”从何而来？

月经

从女人初潮开始，象牛奶一样粘稠的月经就会流不干净，有一部分依附在子宫壁上，久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西。

女人经期易生气，就会气滞血淤，一次淤一点，久而久之就成了淤血块；血遇寒则凝，当女人经期吃寒凉食物就会宫寒，经量减少，流不干净的经血在子宫里面聚成圆球状的东西，就是多发性子宫肌瘤。

人流和剖腹产

人流或刮宫、药流等，只是把小胚胎给流出来，依附在子宫壁上的胎盘组织是处理不干净的。随着下次月经来潮、内膜脱落，胎盘就会排到子宫里，形成毒素。

剖腹产的女性90%以上会得盆腔炎或附件炎。

怀孕生产

子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大，一旦受孕，子宫像气球一样膨胀；等到了分娩，子宫就要收缩回来。这时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就会残留各种垃圾。

子宫、卵巢功能的自然衰退

子宫、卵巢功能下降，会影响子宫内膜的脱落，如果内膜脱落不完整，这个月还没脱落完，下个月又来了，久而久之就造成子宫内膜增厚，给女性造成最大的危害就是闭经。

性生活

男人一次射精能达到2—3亿个，到达子宫的约1%，能够到达输卵管里的只有—个，卵子和精子结合，就是唯一一个。剩下没有排出体外的，久而久之在阴道里形成巨大的垃圾毒素。

如何给子宫做“大扫除”？

1、经期注意保养

要保证经血排除干净，经期保养十分重要。生理期间，尽量不要接触冷水，不要吃生冷，辛辣之类的刺激性食物。

2、注重性生活的卫生

进行两性生活时，一定要注意清洁卫生，夫妻双方都应该在房事前后清洗私处，避免一些细菌经过阴部，进入到子宫中，引起感染。

3、适量运动，给子宫做按摩

平时多进行体育锻炼能够增强自身免疫力。如果户外运动无法实现，在室内做些拉伸运动也是一个不错的选择，温和的瑜伽和拉丁舞都有利于气血运行。

子宫是女性是女人的根，需要我们好好呵护，请各位女性朋友一定要科学保养子宫，保持子宫洁净的环境，将健康掌握在自己手中。

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我叫刘淼，现在正在从事双青事业。我不是搞医的，也不是专家教授，我是双青产品受益者和爱用者。说一说我的经历吧

我是在一家国有企业上班的，一个月三千多块钱的工资。虽说不多，但是过得也很安逸。我有一个非常爱我的妻子，我的宝宝2岁了。非常可爱，就喜欢看到他见到我时，那开心的小脸，漏出两个可爱的小酒窝。

但是好景不长，在单位上班的时候就感觉虚弱乏力、多汗。不论在活动或是在休息时，都觉得气促、心跳加快。一开始也不在乎，以为是加班劳累造成的，休息一下就好了，但随着时间的推移逐渐加重，开始流鼻血不止了，这时我认识到严重性了，医院看一看。

上医院检查后，被诊断为白血病M4型，这简直就是晴天霹雳！我感觉这不是真的，我还这么年轻怎么会得上这种病呢。但是事实就在眼前，医生说只能做骨髓移植，预计要80万，就算卖房卖地也治不起呀。

经过长期的心里斗争，我不打算治疗了。但是一个人的出现，彻底打消了我这个念头，并且让我看到了生命的希望。

他就是我生命中的贵人陈玉老师。在我最痛苦的时候，陈老师闻讯到我家来慰问我。为我推荐了双青产品。

一开始我不相信的，因为我认为这些都是保健品，也就能保养身体，不能治病的。

经过陈老师的耐心讲解，我留下了四套产品服用。

服用过程中调理反应很大，但是前期老师给我说出现调理反应是好现象。证明产品在你体内出现效果了，所以我更坚信的服用了。

在服用一个疗程的时候，我的白细胞时高时低的，非常不稳定，红细胞也是不升高，而且胳膊和后背还出现的紫癜的症状。

这时我就有点失去信心了，但是看在陈老师坚定的信心和认真的服务，我也觉得在吃一些试试吧。

吃到6个月的时候，出现了非常好的效果！首先各项指标都有非常好的变化，而且整个人也精力充沛，这时我坚定了信心，继续服用。

通过服用一年的时间，我身体完全康复。而且我也毅然决然的加入了双青这个大爱的事业！去拯救那些像我一样正在被疾病折磨而痛苦的人们！

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最后，谨祝所有看到本文章的和我们的朋友身心健康、家庭幸福、万事如意！

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