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慢性浅表性胃炎是一种慢性胃黏膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型。大多数浅表性胃炎常见的症状就是消化不良或者上腹不适，不吃的话体重肯定会下降，所以患了胃病的人是非常痛苦的，下面跟小编来看看该如何养胃吧！ 老中医：浅表性胃炎别乱“吃药”，做到4点，可能让胃病不药而愈！ 1、禁刺激食物 杜绝一切对肠胃造成刺激的饮食行为。饮食方面要注意生蒜、芥末等刺激胃酸分泌的食物，同时也要避免过冷、过热和过分粗糙的食物，注意少用油炸、腌制等烹调方法，食物宜清淡、软烂才能养好胃黏膜。 2、补充蛋白质 如果体重一直处在一个延续性下降的状态之中，那么一定要注意多吃一些蛋白质以及脂肪含量比较丰富的食物，因为这些食物可以也提供人日常所需，就像鸡蛋，牛奶之类的物质，吃了之后热量高，并且比较容易消化。 3、注意良好生活和饮食习惯 对于慢性胃炎在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，最好戒烟限制喝酒量，同时不要吃太甜太咸、太冷太热的东西以防伤害胃黏膜。此外要调节工作节奏，多休息保证充足睡眠。 4、常喝黑糯茶 研究表明，黑糯茶是暖胃养胃的能手，有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。 制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香，加入适量的清水，水煎代茶饮， 结语：通过上面的介绍，我们可以了解到，患了浅表性胃炎的人可以通过这4点来养胃，喜欢小编的文章别忘了加北京中科皮肤病医院白癜风有治好的可能
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