医院的病床上，饱受着病痛的折磨。

这一切要从半年前说起，他今年36岁，是一名出租车司机，早在半年前他便发现早起刷牙时，经常出现牙龈出血的情况，但他以为是上火了也没在意。

可这种情况一直没得到缓解，随着时间的推移，上厕所时他发现自己小便严重发黄，并且经常感到疲乏，提不起力气。

在妻子的陪伴下，医院检查，在医生的建议下他做了一个全身体检，结果发现肝部异常，在接受了进一步检查后，被确诊为重度肝硬化。

王先生非常疑惑，平时也没感觉肝部有什么异常，怎么就患了这么严重的病？

医生解释道：肝脏是没有痛觉神经的，就算是发生了严重的病变，患者也很难感觉到疼痛，但它会用别的方式来传递它“生病”的信息。

王先生出现的牙龈出血、乏力、小便发黄都是肝脏传递的信息，只是被患者忽视了，才导致病情恶化到如此地步。

肝脏病变，身体多半会出现这4种症状

肝脏有消化、合成、分解、解毒、代谢等多种功能，正因它的功能多样，病变时身体可能会出现的症状也比较多，今天给大家科普几个比较典型的症状。

1、刷牙出血

牙龈出血相信大家都不陌生，上火或是刷牙的方式不正确，都有可能会出现牙龈出血的症状。

但你知道吗？牙龈出血也可能是肝脏病变导致的。

肝脏可以合成凝血因子，当肝脏病变，它合成凝血因子的能力也会下降，体内凝血因子减少，就容易出现牙龈出血的情况。

2、乏力

转氨酶在体内的含量，是判断肝脏是否病变的一项重要的指标。

体内转氨酶升高则说明肝脏发生了病变，转氨酶含量升高，体内胆碱脂酶浓度含量就会下降，导致肌肉和神经之间的平衡被打破，身体就容易出现经常性疲乏的症状，并且这种乏力是休息也难以缓解的。

3、小便浓黄

正常情况下，尿液应该是淡黄色的，当发现尿液有异常发黄的症状，请小心是否是因为肝脏病变引起的。

体内的胆红素（橘黄色神经毒素）要在肝脏中分解，当肝功能下降，体内的胆红素不能被及时分解，胆红素只能堆积在体内，当胆红素的含量到达一定程度，就会有一部分进入尿液，因此尿液就会出现发黄的症状。

4、口臭

大多数口臭都可以通过清洁口腔的方式得到缓解，但若是因肝脏病变而导致的口臭，则是清洁口腔也难以缓解的。

肝功能衰退，体内的氨气和氮气，不能及时排出体外，氨气和氮气大量在体内堆积，氨气带有强烈的刺激气味，其中一部分氨气通过口腔排出，此时就会出现口臭的情况。

那么我们应该如何保护肝脏呢？这2件事经常做，肝或会更好

医院副主任医师孙瑞玥：“养护肝脏最重要的就是要养成健康的饮食和生活习惯”。

1、多运动

运动可以消耗体内脂肪，促进血液循环，起到缓解肝脏压力的作用。

尤其是有氧运动可以起到很好的缓解肝脏压力的作用，建议肝病患者每天保持30分钟左右的有氧运动，不要运动时间过长，过劳也会损伤肝脏。

2、多喝茶

肝脏是一个喜欢湿润的器官，经常补充水分可以起到帮助肝脏排毒、提高肝脏代谢的作用。

所以想要肝脏健康平时可以多补充一些水分，在喝水的时候，在水中放入一些云台冰菊效果会更好。

云台冰菊是怀菊中的亚种，主要产地在河南焦作，它含有非常丰富养肝元素，还被称为“菊花贵族”。

胆碱：可以提高肝脏分解脂肪的能力，缓解肝脏压力，提高肝脏功能；

类黄酮：能够有效提高肝脏活性，抑制肝脏老化，减少体内自由基含量；

硒元素：可以有效提高肝脏抵抗病毒的能力，帮助修复肝细胞，保护肝脏健康。

开水冲泡，每杯放入两三朵，一天两杯，即可。

小知识：

早睡早起

早睡早起不仅可以使精神状态更好，还能更好维持肝脏运行。

晚上是肝脏一天中最重要的运行时间，此时肝血循环，肝脏的排毒、代谢、合成能等功能在高速运转，而维持这一切的前提就是要在晚上10点之前进入睡眠状态。

参考文献：

[1]赵雨文.不同生活方式对肝脏的影响[J].《天津医学杂志》，-05-03（2）.