成熟女性的子宫内膜每隔一个月就会脱落，随即就会出下体出血的现象，临床上把这种规律性的周期现象叫做月经。月经是女性的好朋友，通过观察月经的情况，可以在一定程度上反映出女人的身体健康状态。

但是，在生活中不少女性都有可能会遇到经血过少的问题，为什么出现这种情况呢？女性经血过少，可能与下面4种行为有关，赶紧对照起来看看吧。

1、过度减肥

爱美之心，人皆有之，不少女性都追求以瘦为美，很多女性朋友会选择过度节食或者是吃减肥药来降低体重。但实际上，这种行为是不对的，有可能造成营养不良甚至给身体带来一定的损伤，引发内分泌失调，进而有可能影响到月经周期，造成月经量过少。

女性朋友们如果要减肥的话，切不可盲目节食或者是使用减肥药，管住嘴，迈开腿，少吃高油高脂食品，多运动，科学减肥才是最好的。

2、做过人流手术

人流手术对女性身体的伤害是非常大的，尤其是流产次数过多的话，会使得子宫内膜越来越薄，这就会使得女性月经量减少，严重的甚至有可能造成闭经。

女性朋友在平时的生活中，应该做好科学避孕工作，在进行夫妻生活的时候使用避孕套或者是按时使用口服避孕药等。

3、情绪不稳定

女性朋友在月经前后几天，由于受到体内激素的波动影响，容易暴躁、愤怒。长期保持这种不稳定的情绪的话，就有可能导致肝郁气滞，这就有可能影响到子宫内膜的脱落，造成月经量变少。

女性朋友在日常生活中，一定要保持积极、乐观的情绪，不要为一些小事烦恼，少生气。

4、经常熬夜

现在的夜猫子并不少见，很多人都有熬夜的习惯。晚上是机体修复的好时机，熬夜对身体的伤害是很大的。女性朋友经常熬夜，可能会影响到内分泌，进而导致月经量变少的情况。

如果有这种经常熬夜的习惯，那一定要立马改掉。除了上面这4点之外，经常是生冷的东西也有可能导致经血过少。如果月经量过少，又喜欢吃生冷的东西，那要立马改掉。

如果你也被经血过少的这个问题困扰，不妨看看对照一下上面4种情况你是属于哪一种呢。正常的月经周期，正常的月经量对于女性的身体健康是非常重要的。月经量过少，如果情况严重的话，医院寻求相关帮助，以免造成更严重的影响。