春暖花开草长莺飞，花粉和柳絮满天飞，鼻炎患者最难熬的季节到来了。

在过敏季节，过敏性鼻炎、严重影响生活，每天都无法呼吸、头晕脑胀、晚上憋气、睡不好觉，如何安然度过这个难熬的季节呢？

我们可以通过以下临床症状来分辨过敏性鼻炎和感冒

过敏性鼻炎主要症状：

1：打喷嚏比感冒更严重！每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2：大量清水样鼻涕，特别像重感冒，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3：间歇或持续鼻塞，单侧或双侧不通气，轻重程度不一。

4：鼻内，眼睛，耳内，咽喉这些部位痒痒，会不由自主的搓鼻子，搓眼。咳嗽。可发现鼻粘膜苍白、水肿。

5：以上症状超过七天，时间会很长，反复发作。

6：能查到过敏原。

感冒的主要症状：

1：急性发病，七天会缓解自愈，很少超过7天，因为7天正常人的免疫力就建立起来了，临床上没有短期内反复感冒的情况。、

2：找不到过敏原。

3：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、闻不到味儿，开始可以为清水样涕，后期为黄色黏稠脓涕;

4：常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛等;

5：服用感冒药可以解除症状

感冒和过敏性鼻炎的区别：关键数字7天（大人小孩都适用）

过敏性鼻炎不仅和感冒想死，更严重的和脑膜炎症状也很相似，要警惕！脑膜炎病人也会出现鼻子不透气、流鼻涕、想打喷嚏这些症状。

“脑子里有水”，脑水医学上叫脑脊液。水从鼻子里出来了说的就是脑膜炎了，鼻子里流出来的甜味鼻水，很可能就是脑水流出来了。脑脊液里含糖，正常的鼻涕不含糖。如果出现感冒和过敏症状的同时，鼻涕是甜的这种情况就要赶紧就医！

过敏性鼻炎看似是小病，但却不只是鼻痒、打喷嚏、鼻塞、涕流不止、吃什么都没味道、听什么都不清楚这些令人尴尬令人痛苦。若不及时治疗，可以引发全身危机，患者可出现哮喘、鼻窦炎、结膜炎、咽鼓管功能障碍，同时过敏性鼻炎还与慢性阻塞性肺病、胃食管返流、支气管扩张和睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病相关联。鼻塞时间长了还能影响容貌，因为呼吸不畅时，更易"口呼吸"，致面部发育畸形，最可怕的是它还会致命！致残！致抑郁！

怀孕时过敏性鼻炎的病人如果不用药控制就非常痛苦，鼻子不透气、缺氧，晚上需要端坐，特别需要用药，但是治疗过敏性鼻炎的药物，里面可能有的激素或抗组胺药对孩子有致畸效果，可能会引起孩子先天性唇腭裂或先天性心脏病，保大还是保小是必须面临的艰难抉择。

过敏性鼻炎引发哮喘，而哮喘可以引起肺心病、肺气肿，严重的持续性哮喘的发作会引起呼吸衰竭、呼吸骤停，危及生命。

过敏性鼻炎又叫变异性咳嗽，是一种不典型哮喘的表现，它和过敏性咳嗽、过敏性哮喘可能是一个病，表现在不同的阶段。

过敏性鼻炎的病人鼻子痒打喷嚏、有时候不恰当的擤鼻涕，鼻子的分泌物会从耳咽管进入到中耳腔，或者鼻咽部的肿胀都可能导致慢性分泌性中耳炎，从而影响听力。

鼻炎的过敏原

过敏性鼻炎的发病因素与遗传有关，双亲皆有过敏史时，孩子患病率高达75%，父母一方有过敏史的孩子，患病率高达50%。此外天气骤变、大气污染都可能引发过敏性鼻炎的发病。每年春季3~5月、秋季7~9月是过敏性鼻炎的高发季节，过敏性鼻炎患者应特别注意远离过敏原，常见的导致过敏性鼻炎的过敏原有以下4种。

尘螨：尘螨主要生活在床垫、床底、地毯、空调、家具及毛绒玩具中，尤其是在旧棉被和荞麦枕头中。

对尘螨过敏的人要做到以下几点:尽量不要用棉花被褥和荞麦枕头，改换防螨被褥和枕头，并且每周用65°C的水烫洗一次，地面最好不用地燃，使用木板、瓷砖，沙发最好使用皮革、木制品。定时清洗空调，并且使用空气净化器。

动物毛：对猫、狗毛过敏的人最好少接触宠物。要让宠物养成不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯。夏天更要勤给猫、狗等宠物洗澡。此外，还要勤于擦拭室内的浮尘。

真菌：真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌，所以牙缸、牙刷要定时用热水清洗、更换。对真菌过敏的人家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布晾干后再放进屋里。

花粉：在过敏的春秋季节减少外出，如必须外出最好戴上口罩，口罩可以阻隔过敏原，减少进入鼻腔的过敏原的数量，从而减轻症状。花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大，这段时间最好待在室内。户外活动应尽量选在清晨、傍晚或阵雨之后。

过敏性鼻炎目前还不能根治，但可以通过正规治疗加以控制。日常生活中应减少过敏原的接触，必要时可以换环境生活，有的过敏原还可以做免疫治疗(脱敏治疗)。

一块布，能防能治！

过敏性鼻炎的患者要注意防螨，螨虫到处游走、无处不在的陪着我们，它们喜欢吃我们脱下来的皮屑。尤其是孩子，更应该防螨，要想避免孩子过敏性鼻炎的发作，很简单！有块布就可以！在孩子睡觉时用的被子的被头处缝一块布，每两天拆下来和枕巾一起用开水烫洗，然后晒干，最好准备两块布换着用。

加湿器

家里有暖气、空气干燥的情况下，每天开2-3小时加湿器，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道粘膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。在没有加湿器的情况下，屋内搁一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。

清洗鼻腔

清洗鼻腔的传统方法：

直接用手捧冷水灌入鼻腔，连续进行5-8次即可；

打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次

做雾化（用生理盐水做）

做雾化的时候，水雾到鼻腔粘膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西从鼻子里带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。

水雾（热水蒸汽洗鼻子）

准备一杯热水，温度不宜过高，亲近那个水蒸气，用它的水雾熏，用鼻子吸进去，尤其孕妇过敏了，对她们有帮助有好处。

对于过敏性鼻炎，用雾化或水蒸气只是对症缓解，医院，查过敏原规避，同时还得提高个人的身体抵抗力，过敏性鼻炎不仅跟季节有关，春秋季节高发；还跟环境有关系，越往北方越重，越往南方越轻，有的病人就有过这样的经历，去了东北、内蒙会加重，去了上海就不过敏了，到了海南症状就完全改善了；最后还与自身抵抗力有关，所以在高发季节应该注意饮食作息规律，经常锻炼身体。

做鼻操、热敷、按摩迎香穴

做鼻操：用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。

热敷鼻子：把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次就行了。

按摩迎香穴：

迎香穴的位置--鼻孔的两侧，鼻翼的外侧缘，也就是鼻翼与法令纹(即八字线）相接的地方的中点处就是迎香穴（也就是中医说的鼻渊）。

迎香穴的按摩手法：用两个食指顺时针逆时针做做按摩

经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状，增加鼻腔鼻窦粘膜的抵抗力，比用药还好。

滴鼻药的正确使用方法：

患者取坐位，仰头，需要交叉滴鼻，这是为了避免损伤鼻中隔粘膜引起出血，即右手往左侧鼻孔滴，左手往右侧鼻孔滴，左右各滴一下。

鼻腔通气了中断治疗

有一段时间不打喷嚏了就代表过敏性鼻炎治好了，判断标准只有一个，那就是鼻腔通气。不管是用药治疗、还是雾气治疗、迎香穴治疗甚至是手术治疗，目的就是让鼻腔通气，只要鼻腔通气了就可以中断治疗。

过敏性鼻炎的饮食注意事项

慎食鱼、虾、蟹类食物：一般情况下，认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因，因此罹患过敏性疾病的患者要尽量避免食用；

过敏性鼻炎患者，饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；

忌食寒凉生冷食品；

禁止吸烟和含酒类饮料；

多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减少组织液的渗出，从而减轻症状；

绝对禁止食用过敏性食品。

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长按







































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