对于女性来说，每个月“大姨妈”都要报道一次。可更多的女性是月经熟悉自己，自己却不知道月经到底是怎么回事。每次来月经之后，很多女性会疑惑，为什么会排出像肉一样的血块。

为此都是担心，怕是身体在报警，这种现象说明是什么问题呢？

正常情况：

现在的上班族，基本的办公工具是电脑，每天几乎都是坐在一个地方长期工作。当人长期处于这样的姿势之下，久坐给身体带来的危害就会非常明显了。

特别是女性来月经的这段时间，身体会不断的流出血液，这是因为子宫内膜脱落的原因。人如果是长期久坐，流出来的血液没有充分流出来，其中的一部分还可能会积攒在宫腔里面。

这也是为什么有的人在大笑、突起起身、去厕所时就会排出像肉一样的血块。

当然这种情况是属于正常的现象，我们可以通过改善来缓解，对于常常久坐的女性，改善经血不畅最好的办法，就是要避免长时间久坐。没事的时候站起来走一走，间隔的时间差不多是半个小时就站起来走走。

那我们怎么判断呢？在一次月经期间，正常的出血量是20ml~60ml，如果你多出这个范围，或者是比这个范围要少，则要注意，医院检查一下，避免月经不调、贫血等情况。

身体原因：

宫腔内是储存女性血液的地方，如果你的这个位置出现了问题，经血就容易出现不畅，这种情况是子宫位异常的表现。医院检查一下，当然如果不影响你的生活状态。

以及你经血是通畅的，那么就不用在意，如果不是要提高警惕。

另外，女性在月经期间，还需保持一个良好的心理状态，好的精神可以在一定程度上降低月经不调的概率。并且，在这期间不是不运动是最好的方式。

可以根据自身情况，每天做适量的有氧运动跟力量训练，有利于经血通畅，特别是对于几乎静态生活的人，运动也是在帮助机体代谢的做法，预防月经不调等问题。