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喷嚏、鼻塞、鼻痒、流涕……是不是有朋友在被这些症状困扰？在我国，过敏性鼻炎发病人口超1.4亿，且有逐年上升趋势。鼻炎感冒傻傻分不清？针对不同过敏原有什么预防措施？哪些方法可以缓解不适……今天，小编教你应对过敏性鼻炎，让鼻子舒服起来！赶紧转给易过敏的TA！你患上过敏性鼻炎了吗？ 阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。 喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。 清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。贴膜水肿：通过检查可发现鼻粘膜苍白、双下鼻甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。别把过敏性鼻炎错当感冒治！临床上约七成过敏性鼻炎别误认为是感冒。感冒区别于变应性鼻炎有一下几点：1、找不到过敏原；2、急性发病、一般持续7-10天，开始可以为清水样涕，后期为黄色黏稠脓涕；3、常伴有全身症状，如头疼、发热、肌肉疼痛等；4、服用感冒药可以解除症状。过敏性鼻炎会引起：1、嗅觉减退或消失；2、眼睛痒，还有人会得“熊猫眼”；3、哮喘、鼻窦炎、结膜炎金和咽鼓管功能障碍等并发症；4、慢性阻晒性肺病、胃食管返流、支气管扩张；5、睡眠暂停综合征等其他呼吸系统疾病。正面的诊断和早期预防颇为重要。过敏性鼻炎患者要远离过敏原真菌过敏防范措施： 1、定时用热水清洗、更换牙缸、牙刷。因为真菌主要生活在阴暗、潮湿的地方，牙具上特别容易起霉菌； 2、家里一定要保持干燥，屋里不要放花盆，墩布和花盆里的土也容易滋生真菌。过敏性鼻炎患者要远离过敏原动物皮毛过敏防范措施：1、对猫狗毛过敏的人最好少接触宠物；2、让宠物养成不在房间跑跳，不乱上床、沙发，不在主人衣物上趴卧的好习惯；3、勤给猫狗等宠物洗澡；4、勤于擦拭室内的浮尘；5、有宠物的家庭，空调过滤网的清洁频率也要更高一些。过敏性鼻炎患者要远离过敏原花粉过敏防护措施：1、过敏体质或有过敏史的人，在花粉播散期应尽可能减少户外活动，白天关闭门窗；2、外出时注意加强防护，如戴口罩和眼镜，穿长袖衣服；3、回家后患上干净的衣服，晾衣服也最好在室内，以免将花粉带入室内；4、平时要加强身体锻炼，增强体质，防止受凉；5、同时注意观察、寻找过敏症发病的诱因，并尽量去除或避免。 三招改善过敏性鼻炎症状冷水洗脸冷水洗脸缓解鼻堵。发生鼻炎的主要原因是鼻黏敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子侵入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。清洗鼻腔用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。做法：1、直接用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可；2、然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。做做鼻操经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处。做法：1、迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中；2、将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，按摩后喝杯热水；3、次数应该根据个人来定，具体则是按摩到鼻子里面有点膨胀并赶紧舒适，鼻子通畅为宜。（来源：人民日报微博，综合生命时报、中国医药报） 赞赏 长按白癜风医院长沙哪家好北京中医治疗白癜风的医院
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