干燥性鼻炎多发生在气候干燥的冬、春季，高温作业和在有大量粉尘环境中工作的人也容易发生。另外，维生素缺乏可引起鼻黏膜改变，诱发干燥性鼻炎。吸烟、饮酒及其他周身疾病，可使患者抵抗力减弱，易于发病。其表现为鼻腔粘膜干燥不适、分泌物少，病人一般不流鼻涕。由于鼻内干燥有痒感，病人常挖鼻孔，有时可引起鼻腔出血。护理时要做到以下几点。

（1）改善营养，多吃水果。

（2）改善生活、工作环境。经常接触灰尘及化学气体的操作工人，应戴口罩，并采取各种安全措施。

（3）忌烟、酒及辛辣食物。

（4）如有条件，冬季戴干口罩，夏季戴湿口罩。

（5）对于干湿性鼻炎，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜。每天应清晰鼻腔，将结痂浸软，取出。每天做鼻部按摩或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用示指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。为保护鼻粘膜，气候干燥时，出门时应戴口罩，鼻腔滴用复方薄荷油等。平时多补充一些维生素A、维生素B2、维生素C，有助于鼻粘膜上皮的恢复。因为维生素B2能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。另外应戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。

（6）食疗：取芝麻50g，粳米g，蜂蜜50g。先将芝麻炒熟，研成细末。用慢火熬粳米，待米“开花”后，加入芝麻末和蜂蜜，熬至粥成，早晚食用。

——摘自《鼻炎鼻窦炎简便自疗》第页

李春源主编人民军医出版社

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