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导读 在寒冷的冬季，我们不仅要注意身体上的保暖，对于肌肤的呵护，同样不容小觑。凛冽的寒风吹在脸颊上，让我们本身就敏感干燥的皮肤变得更加“弱不禁风”。所以很多人在冬季都会有皮肤干燥、瘙痒的症状。那么，如何缓解这些恼人的症状呢？赶紧来看看今天都为您介绍了哪些预防和解决措施吧！ 冬季护肤再次提醒您这三点： 1、贴身衣物选择纯棉质地的，减少皮肤与衣物的摩擦； 2、沐浴不用太勤，浴后使用润肤用品； 3、可以食用一些坚果，适当补充维生素和蛋白质。 面部护肤特别注意这两点： 1、皮肤养护靠清洁、保湿、防晒，尤其是面部护肤，保湿类产品的使用非常有讲究。 2、痘痘、红血丝、敏感这些不是皮肤的正常状态，需要对症应对，有严重的情况一定要去看医生。 这些情况下的瘙痒不能忽视通常来说，冬季皮肤干燥一般是外在因素导致，但有时候，皮肤干燥也会是一些内在因素的征兆，不论是自然的生理改变或者疾病。 举例来说，通常人随年龄增长会发生皮肤干燥，特别是女性，这是因为体内激素水平的改变导致的。64岁以上的人75%以上有皮肤干燥问题。还有不少疾病也会导致皮肤干燥，比较常见的有： 1皮肤疾病例如牛皮癣和冬季瘙痒症，其中冬季瘙痒症又称皮脂缺乏性湿疹，裂隙性湿疹，主要见于老年人皮肤，特别是小腿、前臂和手部发生以干燥和发裂为突出的湿疹样皮炎。这些疾病通常需要先行治疗。 2鱼鳞病鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，伴有鱼鳞状脱屑。本病多在儿童时发病，主要表现为四肢伸侧或躯干部皮肤干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鳞屑，外观如鱼鳞状或蛇皮状。寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解，但易复发。 本病主要为对症治疗，外用保湿剂保持皮肤滋润。部分病人可口服维生素A或维A酸类药物。外用糖皮质激素软膏或维A酸软膏。 3糖尿病血糖值的波动会导致脱水，而使得皮肤干燥。保持皮肤健康对糖尿病患者来说更为重要。 4甲状腺功能低下甲状腺激素水平低会导致皮肤产生的油脂减少，皮肤就会变干、变粗，光涂润肤乳不一定会有用。 如果怀疑是以上病理原因导致皮肤干燥，医院就诊。 别忘了多喝水、多吃果蔬建议冬季多喝水，多吃一些富含维生素A（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与维生素E（如核桃、杏仁）的食物，少吃辛辣刺激性食物，同时注意保湿和保持充足睡眠。 另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类、柠檬、西红柿、胡萝卜等，对缓解皮肤干燥脱皮很有帮助。 来源：搜狐健康、医院 本文有帮到你吗？ ↙点击阅读原文领取摄影大赛纪念作品集 赞赏 长按治白癜风公益援助北京中科医院荣获品牌影响力企业荣誉称号
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