|
嗨，我是小俪。 一提到更年期，你想到什么？ 这样？ 这样？ 还是这样？ 在某论坛里看到了三句话： “我家猫看见我妈都是绕墙根走的。” “更年期的妈妈毁掉了我对婚姻的所有美好想象。” “我妈一到更年期，我默默地住校了。” 我有点被网友举世无双的刻薄气到。 随着年龄增长，加上工作原因对疾病的认识日益深刻，我越来越知道，更年期不是一种普通的生理现象，它比我们以为的更痛苦！想起当年青春期撞上我妈更年期，有次拌嘴我把我妈气哭了。现在回忆，恨不得给自己几个大嘴巴子！ 更年期女性不应该承受那么多不解、嘲讽与诋毁。她们需要的是理解、关怀与治愈。今天，就让我们医院医院妇科主任黄明霞医生更清醒客观地认识更年期。 什么是更年期？ 更年期在医学上又叫做“围绝经期”，指妇女围绕绝经的一段时期。这段时期卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩。 开始 40岁以上的女性，10个月内有两次以上邻近月经周期与原有周期比较时间相差7天以上。 结束 最后一次月经后的1年。 持续时间 可短至2～3年，或长达8～12年。我国平均绝经年龄为51岁，范围40-60岁。现代生活节奏加快，工作压力大，更年期大有提前趋势。 更年期的身体变化 月经不调： 通常，月经不调是围绝经期出现最早的症状，分为3种类型： 1.月经周期延长，经量减少，然后慢慢停止。 2.月经周期不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少而停止。 3.月经突然停止，以后不再来潮。 血管舒缩症状： 潮热出汗，忽冷忽热，胸闷气短等。这是围绝经期综合征最突出的特征性症状。持续数秒至数分钟不等，发作频率每天数次至30～50次，夜间容易发作。此症状可历时1年，有时长达5年或更长。 其他并发症 植物神经功能紊乱： 头晕目眩，口干，喉咙烧灼感，思想不集中，易怒易躁，失眠健忘。 生殖器官和第二性征消退： 老年性阴道炎，压力性尿失禁及尿路感染反复发作，外阴及阴道萎缩，子宫脱垂及阴道壁膨出。 心血管症状： 部分妇女有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷。少数人出现轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，阵发性发作。 骨质疏松： 骨质丢失，骨强度减弱，骨折易感性增加，伴有腰腿痛、背痛、关节痛，骨折、骨骼压缩、身材变小。 肥胖： 体重指数增加及体脂分布改变，腹部、臀部脂肪堆积。 肿瘤易发： 如子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢肿瘤的发生，若能早发现早治疗，可提高治疗效果和生存率。 更年期的心理变化 心理疲劳： 晨起四肢沉重，整日精神萎糜，工作效率差，感情易激动，困乏又睡不着。 焦虑、悲观心理： 无缘故紧张、惊恐、不安；轻微不适便疑患重病，忧郁悲观。 个性行为改变： 敏感多疑、无端心烦意乱。 性心理障碍： 阴毛腋毛脱落，性欲减退，阴道分泌物减少，性交痛，导致厌恶性生活。 哪些方式可以缓解症状？ 1.健康生活，坚持锻炼，饮食均衡，摄入足量蛋白质和含钙食物，忌烟酒。 2.积极参与社会活动，多学习，多用脑，发展个人爱好，充实生活。 3.有意识地克制不良情绪，保持心情舒畅。 4.家人朋友多给病人鼓励，解除疑虑，建立信心。 5.性保健，扫除性心理障碍，避免过早终止性生活。 6.自我监测识别早期病症，如骨质疏松、肿瘤等，发现身体出现异常时，及时就医。 7.防治骨质疏松：除多晒太阳，饮食合理外，还可补充维生素D及适量钙剂。 绝经后妇女建议每日钙摄入量为mg～mg，65岁以后应为每日mg。 维生素D适用于更年期妇女缺少户外活动者，每天口服～U，有利于钙吸收。 临床上怎么治疗？ 如果症状严重，建议看医生。目前激素替代治疗，即补充雌孕激素，是缓解激素水平低下症状的最佳治疗方法，可帮助妇女顺利度过围绝经期，并可有效预防老年痴呆、骨质疏松，有利于胆固醇的代谢等。 医生会根据具体情况，个性化地采用科学合理的治疗方案，规范地用药并定期监测。 个体化治疗： 详细了解病史及治疗中的情况，权衡利弊，选择适当药物，调整个体剂量。 建立随诊档案： 妇科超声、乳腺检查（自查、超声、红外线扫描、X线等）、症状、肝肾功、血脂、骨密度、体内雌激素活性等监测。局部或全身雌激素使用，症状可以消失或减轻。 用药时间： ①短期用药（持续5年以内），主要目的是缓解围绝经期症状，通常1个月内起效，4个月达到稳定缓解。 ②长期用药（至少持续3～5年以上），主要用于防治骨质疏松。 下列情况不适合激素替代治疗： 有恶性肿瘤史；有雌激素依赖性疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等；严重肝肾功能不良、胆石症；脑血管意外；严重乳腺增生症。 副作用及危险性： 子宫出血、性激素副作用、孕激素的副作用、子宫内膜癌、乳腺癌等。一定要在医生建议下选择合适的药物和剂量！ 如果你家也有更年期女性，请给她更多
|
当前时间：