月经3天干净和7天干净的女人，谁的衰老速度更快？女性不妨了解下

来月经，3天和7天有无好坏之分？事实上，月经只要来2—7天，都是正常的。至于为什么相差多天，则取决于多种因素，如个体差异、先天基因、激素变化、饮食、药物、情绪变化等，都可能造成月经期波动。月经来的天数短，就等于更快衰老吗？实际上，月经期短≠月经周期短。女性的卵子虽然有限，但排卵数并不是统一固定，主要和各自的卵泡基数有关。从青春期到绝经前，这些卵泡会不断地发育成熟，只要卵泡基数“丰厚”，卵巢功能正常运转，并不会因为多排了几十颗卵子就提早绝经。

判断月经正常一般与4个基本要素，分别是月经周期频率、经期长度、经期出血量、周期规律性。

除了上述介绍的月经周期频率，以及经期长度，正常月经也要留意失血量。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。

另外，还需注意近一年的月经是否都按时到来。若长达3—6个月不来，则属于不规律月经，医院诊断

有说法称，女性来经期的时候不可以洗头，否则会患癌，实际上月经虽是女性特殊时期，但也只是人体正常生理时期，并不是疾病状态，所以并无这么多禁忌。但需要注意，部分女性经期抵抗力会相对降低，容易受凉感冒，则要注意及时吹干头发，注意保暖。月经期间，真正要少做的其实是以下几件事：拔牙、手术月经期间凝血功能下降，这个期间拔牙或手术，容易引起流血过多，伤口不容易愈合，因此不建议在此阶段进行。

运动

月经期，体力精力都有所降低，因此不宜进行过于剧烈的运动，如马拉松、跳跃等，以免加重腹部坠胀，经量过多。

游泳或盆浴

月经期，子宫颈口微开，经血流出，此时进行游泳和盆浴，容易使细菌进入子宫内腔，导致炎症发生。

月经期间要做好清洁，每天要用流动的温水清洁外阴，保持卫生。同时也要注意休息，防止过度劳累，包装体内激素水平的平衡。