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网上一个很火的段子，老婆跟老公说“我大姨妈来了”，老公立马跳车，落荒而逃，老婆喃喃地说“我大姨父也来了呀，你走了谁去接？”每个月一次的如临大敌，还有诸多的禁忌，所以说，女生在来大姨妈的时候心情不好是情理之中。妈妈说：“姨妈”期间，这些事情不能做：不能洗头？——可以我记得学生时代，我妈是绝对不允许我在姨妈期间洗头的，振振有词地说，会头痛。于是这长达一周的时间，我都能感觉到自己的头发在滋滋冒油。但是处于弱势群体的我，并不敢挑战老妈的权威。后来，随着我自己学富五车，我知道没那么严重，不让洗头主要是担心着凉，只要用热水洗头，及时吹干，不会头痛也不会脑热，反而能让人神清气爽。不能洗澡？——可以如果在北方，可能也极少数人会天天洗澡，所以忍个几天好像也不是大事。可是在南方，炎炎夏日，三天不洗澡？不觉得身上要粘住吗？这是绝对不能忍的。正常来说，经期是要特别注意个人卫生的，当然凉水澡就算了，这个时候人的免疫力比较低，容易感冒。舒舒服服冲个热水澡，做一个“香香公主”是绝对提倡的。这个时候是不建议盆浴的，甚至于姨妈刚结束也最好不要盆浴，因为些时的宫颈口是开着的，容易造成妇科炎症，所以泡泡浴还是在平时的日子再享受吧。不能吃冷的东西？——看情况餐餐的时候，大家点着各种冷饮，总有些女生说，不好意思，我今天不能喝冰的。真的不能喝吗？人家国外有人生完孩子直接生冰牛奶怎么解？能不能这个还是看个人的体质，有些人对冰的东西就比较敏感，不要说经期，平时也容易闹肚子，这是肠胃的问题，无论什么时候你都要少吃。还有些人是平时还好，经期容易“痛经”，那有可能就是你的“前列腺素”分泌较多或者较敏感，会造成子宫的平滑肌猛列收缩，导致痛经。而这与东西冰不冰其实关系不大，所以不必太担心，简单来说就是你吃了感觉OK你就吃，如果感觉不舒服，那就不要吃了。太好了！老妈让你别做的事情其实都可以做的。别得意，“大姨妈”作为特殊的存在，一定对你会有特别的要求的，比如下面的这几样，你最好别做。剧烈运动对于我这种一动不动的，这个不是问题。对于一些有健身习惯的女生，或者有些特殊情况的女生，还一点还是要注意的。经期要把运动的强度降下来，不要逞强。比如骑自行车这种骑跨类运动，高强度地蹦跳，奔跑等，有可能造成损伤。一直坐着躺着也不是健康的，就算有痛经，也要适当地活动活动，比如简单的瑜伽，散步等，有助于骨盆肌的收缩和放松。献血这个不用多解释，你本来就在失血，还要去献血，这血的质量有待考证不说，对于自己来说，也是不负责任的，容易造成暂时贫血或者免疫力下降。我们献爱心的同时，也要对自己负责。当然如果是救人如救火的危难时刻那另当别论。烫发、染发经期内最好不要染发烫发，因为染发剂中含有的某些物质是可以通过头皮的吸收，进入到血液循环的，这些物质就会影响血液系统，有可能会引起凝血功能障碍，这样就不利于身体健康了。加上经期本身抵抗力就弱，能免则免。就是平时，也不建议频繁染发，烫发。性生活有人说“闯红灯”不吉利，我们抛开这种迷信的说法，从科学的角度看待这个问题，因为这个时期女性的生殖器官防御感染的能力会下降，这个时候XXOO很容易千万感染，轻的可能带来炎症，严重的甚至会影响以后怀孕。所以这个时候，修身养性，都忍忍吧。手术一般我们不建议在月经期手术，这里当然指的是非紧急的手术。比如你要拉个双眼皮，完全可以选择非经期的时候去，千万不要因为是黄道吉日，非做不可，你可以等一下个黄道吉日再做。因为经期凝血功能相对差，而不管多小的微创手术，都会因为经期增加出血量和感染风险。总而言之，大姨妈造访的日子，保持心情舒畅，听点开心的音乐，看看减压的视频，劳逸结合，生活依旧可以多姿多彩。
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