人都爱美，希望自己年轻一些，但是有的女性老的就非常的快，但是有的女性就保持得特别年轻，这除了和我们平时的一些饮食生活有关之外，而且还和我们在，来大姨妈时，对自己的保护有关。在来大姨妈的时候，也是女性身体各方面都比较脆弱的时候，今天小编就要提醒广大女性同志了，女人来“姨妈”时，常做的4件事易伤“子宫”，你有中招吗？赶快下去看看吧！

1.冷饮之类的凉性食物

女性在月经期间除了子宫处于脆弱状态之外，其实身体也处于激素调整状态，这个过程如果吃了太多冷饮，容易导致血液粘滞运输不畅，气血凝滞将使激素得不到有效调整，导致内分泌失调，另外子宫也会受到冷饮的影响导致疼痛异常。

2.经期同房

许多热血青年往往情不自禁。他们甚至认为在经期房事不会怀孕，所以也在经期房事。但是，月经期房事对身体特别有害，会加重骨盆充血，导致痛经。而且，由于月经期子宫处于无保护状态，极易引起细菌感染和子宫内膜炎。

3.做剧烈的运动

月经期间子宫尚处于一个不稳定的状态，此时子宫内膜正在自动脱落，而且因为子宫的位置特殊，如果此时做过于激烈的运动，将会导致子宫内膜脱离异常，轻者月经时间得到影响，严重的会造成子宫恢复受阻，出血量增加。

4.吃高盐食物

月经期间，体液也会随着经血流失。体液过多会导致身体疾病。人体有自我保护机制。月经来之前，体内会有一定量的水分和钠潴留。如果月经期吃得太咸，会加重水分和钠的潴留，引起子宫水肿，造成子宫损伤。

姨妈是每个女生每个月都要经历的事情，由于身体状况的不同，每个女生来姨妈的疼痛的程度就不一样。但是相同的是，每个女生在来姨妈时，都会觉得身体比较酸软无力，而且很容易感觉到身体的疲倦，这时候我们就需要好好注意休息了。大姨妈是我们每个月的熟人，每月必要光临一次。其实我们可以从姨妈来的各种症状来判断身体是否健康。一般女子的月经周期是28～30天，但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。女子的月经期大约是3-7天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，以上这4件常事，你们有中招吗？