子宫是女性内生殖器官之一，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面略扁，后面稍突出。

成年人子宫重约50克，长7～8cm，宽4～5cm，厚2～3cm，子宫腔容量约5毫升。

子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分，称宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。

子宫的功能有哪些？

具体如下：

1、维持月经来潮

女性有排卵后，伴随周期性排卵，体内雌孕激素水平发生变化，可出现周期性子宫内膜增厚、变薄、剥脱出血等症状，即月经来潮，女性子宫功能正常时，月经多表现正常；

2、维持妊娠

子宫肌层可以伸缩，属于孕育新生命的场所。女性生育年龄，当受精卵在子宫内成功着床，伴随受精卵分裂可逐渐形成胚胎，直至胎儿完成生长发育，子宫肌层借助于自身伸展，可使子宫腔逐渐变大，可容纳胎儿、羊水及胎盘；

3、维持脏器稳定

子宫前毗邻膀胱，后毗邻直肠，可维持盆腔脏器结构处于正常位置；

4、维持内分泌功能

目前科学研究发现，子宫具有内分泌功能。

医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性尽量少吃

——西瓜

西瓜是凉性食物，吃多了会导致血管收缩，导致腹部瘀血，加重宫寒症状，所以，月经来潮期间要避免吃西瓜。

宫寒会使女性月经规律异常，颜色发生变化。严重的话会导致不孕，早期发现月经不调，要及时调整。

——火龙果

火龙果是很多人最喜欢的水果之一，酸甜的味道让人流连忘返。

对于想减肥的朋友来说，火龙果是水果中最好的选择之一，因为它不仅热量低，而且有利于我们的消化功能。

但是火龙果也是一种寒性水果，对寒宫的朋友很不友好，一定要注意！

——柿子

不建议女性在经期吃柿子，柿子是寒性食物，有凉血止血的作用，容易造成血液循环不畅，导致经血积聚在子宫内，不能顺利排出，干扰正常的月经状态，还容易加重或诱发痛经。

同时，柿子有收敛作用，也会影响经血的顺利排出，导致月经量减少，经期缩短，甚至停经。

所以女性经期最好避免吃柿子，尤其是寒性体质的女性，经期不能吃柿子。

——雪梨

经期最好不要吃梨，因为梨是寒性食物，吃梨会使寒邪积聚在体内，引起宫寒或月经量异常引起的痛经，经期延长。

经期忌吃生冷或刺激性食物，因为会引起月经异常变化。

——枇杷

有时候香甜多汁的水果吃起来很过瘾，但事后真的很伤女人，比如枇杷，虽然含有多种营养成分，但食用它可以改善人体营养，增强代谢功能。

经常吃可以提高人体的免疫活性，但是这种水果对女性并不友好，因为太凉了，吃多了会使女性气血不畅，容易出现宫寒腹痛。

——草莓

相信很多女性朋友都抵挡不住草莓的诱惑，但是草莓也是寒性食物，吃多了只会加重宫寒。

如果女性朋友生理期吃草莓，很多女性朋友非常容易痛经，月经不调，绝经后的女性一定要少碰草莓。

如果不注意多吃草莓，很有可能寒气积聚在子宫内，会突然导致子宫寒气越来越重，不利于子宫的健康，甚至可能增加子宫肌瘤的风险。

女性常吃这几物或能暖宫

1、阿胶，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收，多用于治疗各种出血或贫血等；

2、桂圆肉，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合；

3、桑葚干，一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用；

4、枸杞，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃；

5、红豆，中医认为红豆豆性平味、甘酸、无毒，有滋补强壮、健脾养胃的功效。

阅读延伸——暖宫小方法

如下：

1、首先不要吃过多寒凉、生冷的食物：饭前可以喝温热性的汤，如酸辣汤，平常多吃核桃、花生、枸杞等补气暖身的食品；

2、运动：可以疏通经脉、通畅气血；

3、避寒：防护好腹部、腿部，不要在寒凉的季节坐在草地、水泥地，具有寒气的地方；

4、可以用艾叶、红花、小茴香等泡脚：具有暖宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用，可以保证避免宫寒所造成的各种症状。