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白癜风医院有哪些 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin 如何做好秋冬季皮肤护理呢? 使用护肤品滋润皮肤 选择适合自己的保湿剂，并按照正确的方法使用可以有效的避免皮肤干燥问题的产生。这也是最常用、最有效的方法。1.选用合适的清洁剂 很多人过分地注重清洁，过多使用清洁剂，其实清洁力较强的洁面乳，会破坏表面的脂质成分，使皮肤的保水能力下降，减轻皮肤的水合程度。 建议：挑选温和无添加、和皮肤本身PH值相近的弱酸性清洁产品。 2.选择保湿性好的爽肤水 在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，如果角质层较厚，则需要先去角质，平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。3.睡前晚霜留住水分 睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜，真正留住水分，滋养肌肤。 如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。4.每周敷一次面膜 选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。5.润肤露要润而不腻 润肤露有助于锁住皮肤水分，所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外，其他部分最好都涂上。洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水过热或过冷的水很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。多喝水，多吃水果蔬菜 水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。养成良好生活习惯 合理安排生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，保持乐观情绪，预防皮肤干燥。饮食保养 干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等，供给肌肤必要的水分与养分，可以深度滋润皮肤，让肌肤保持活力与弹性，强化保湿。 转载请注明原文网址：http://www.ibibw.com/kjschl/11280.html |
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