子宫位于骨盆腔中央，是女人独有的脏器，现代医学认为子宫是女人的第六脏器，即女人有六脏六腑。子宫的健康问题一直影响着女性的身体健康，而关于子宫的疾病也是多种多样，波及的年龄层也很广，所以，女性想要拥有健康，必须从呵护子宫健康开始。

做客今天《健康每1天》的嘉宾，医院妇产科的副主任医师王榕清老师介绍：每一个女性朋友在人生的不同阶段，都应该注意呵护自己的子宫，也就是说从小就应该要开始注意保养。女孩在儿童时期要有充分的营养、充分的休息、充分的运动。

适龄婚配的女性朋友应避免早婚早孕，青春期女性，性器官还没有发育完全成熟，过早性生活，容易降低身体抵抗力，容易感染子宫疾病。

生育期的妇女，应该做好计划生育，避免多次人工流产，以免损害子宫。

妊娠期应该定期去做产检，及时发现异常情况，准妈妈应减少剖腹产率。绝经期的女性应该每年体检一次，要警惕白带异常、性生活出血等情况，就可以及早地发现早期的子宫病变。

新妈妈产后可以做一些健康操，以帮助子宫的恢复，建议大家每天进行30分钟的快走，有助于增加子宫的血流量。

另外，平时打球、游泳也都是不错的运动方式，对我们的全身器官都是有好处的。饮食上，可以多吃富含维生素C和E的蔬菜水果，尽量避免油炸、辛辣的饮食，注意保持营养的均衡。

嘉宾介绍：

王榕清:医院妇产科的副主任医师，毕业于福建医科大学，从事妇产科临床工作10多年，对妇科常见病、多发病的诊治积累了丰富的临床经验。

专长：治疗盆腔炎、附件炎、阴道炎、功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇产科疾病，开展无痛人流术，消融刀治疗子宫肌瘤。

如有医院王榕清主任，医院







































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