妇女往往受到生理期的折磨。身体不同的人表现不同。有些人没有痛经，但他们可能会感到头晕，有些痛经甚至可能会呕吐，有些身体会出现水肿等。总之，让女人很难忍受生存。事实上，会有水肿和严重的痛经，多半是因为身体过重湿气，这会导致宫寒的加重，这种不适会更加强烈。在这个时候，如果你抓住机会排毒，它可能有助于子宫“恢复温暖”。

生理期是女性排毒的“好机会”

事实上，这种排毒是指帮助身体的血液流畅，不包括湿气和冷，调理自己的宫寒，并排出体内的毒素。因为生理期间新陈代谢更快，食物容易吸收，而且调理更快。经络和气血可以导致女性生理期特别不舒服。调理后，这些症状可以很好地缓解，并且还可以起到一定的减脂作用。

经常吃“3红”，子宫进入“温暖的宫殿”

红色食物1：猪血

它富含铁，所以在生理期间适当吃。它可以帮助排毒，提高心脏血液，并有助于减轻生理期间的敏感情绪。它还具有治疗子宫出血和止血的效果。月经量多的女性经常进食，并且能够很好地适应。它的血红蛋白被人体吸收，可以起到补血，预防贫血的作用，还可以清除体内毒素。它也有利于维持子宫。

红色食品2：赤小豆

它含有大量的铁元素，可以帮助激活血液，使女性的脸部更红润，改善子宫的血液微循环，并具有良好的保暖效果。同时它还具有湿气的作用，可以调节脾胃，帮助运输水，消除湿气和寒冷，它对调理宫寒也有一定的作用。女性经常吃补充的血液和营养物质，加速排出毒素，还可以消除月经水肿的症状，也许子宫会进入“温暖的宫殿”。

红色食物3：玫瑰

对于一些月经期较少的女性，用玫瑰水饮用可以在月经期间起到很好的作用。少量月经主要是经络经络，气滞血滞。此时，有必要激活气血。否则，提前闭经可能容易导致妇科疾病或过早衰老。玫瑰具有促进血液循环和分散血液的良好效果。它促进血液和血液的运输，并起到滋养血液的作用。同时，它可以调节内分泌系统，帮助子宫收缩，月经可以更顺畅地排出。。平日经常喝酒，也可以起到暖宫的作用，帮助消散湿气并调节宫寒。

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