非经期出血可能由多种原因引起，包括但不限于排卵期出血、内分泌失调、子宫内膜炎、宫颈炎、宫颈息肉、子宫肌瘤或子宫内膜异位症等。其中，排卵期出血较为常见，与体内激素水平波动有关，通常出血量较少，持续时间短。其他病因则可能与炎症、肿瘤或激素水平异常有关。

建议首先进行妇科检查，包括宫颈检查、B超等，以明确出血原因。若确诊为排卵期出血，且出血量不大，可暂时观察，无需特殊处理。若为其他病因所致，如子宫内膜炎、宫颈炎等，需根据具体情况进行抗炎治疗。若怀疑有子宫肌瘤或子宫内膜息肉等器质性病变，可能需进一步治疗，如手术等。请遵循医生指导，切勿自行用药。

生活建议：保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免过度劳累和情绪波动。饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强身体免疫力。适当进行体育锻炼，有助于改善体质和缓解压力。同时，注意观察出血情况，如有异常或症状加重，应及时就医。

请注意，以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、有严重基础疾病者）在采取任何治疗措施前，务必咨询医生意见。