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每当冬季来临，空气湿度下降，许多人的皮肤变得比较干燥。 干燥的空气会使皱纹更加明显，还会使皮肤发痒、起皮、开裂，甚至出血。 六个冬季贴心护肤建议，帮你缓解皮肤干燥的问题。 1保持室内空气湿度瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样能起到加湿的作用。 2正确洗浴要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在32°C左右，不宜用力搓擦，使用温和、无香味添加剂的清洁用品；不宜过多使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。 3洗澡后涂抹护肤液洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤，这样就能改善皮肤干燥的状况，有效减少发痒的现象。 4带好手套手部最容易发生皮肤干燥。 这些情况下你应该带好手套：做家务的时候，如洗碗、洗衣服；用手拿化学物质、油脂和其他物质。 5饮食调节要多喝水，补充体内流失的水分，增加皮肤的滋润度。多摄入维生素A、维生素B2、维生素B6，对防治皮肤瘙痒有一定的效果。 另外饮食要清淡，营养要均衡，可常吃具有丰富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆浆。避免烟酒、海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物或过敏性食物。以上食物对皮肤具有刺激性，患有瘙痒症患者如食用，更会加重病情。 6合理使用润肤剂润肤膏、润肤霜能够锁住皮肤里的水分。因此，洗澡、洗脸或洗手后几分钟内就要擦上保湿的护肤品。 选用含有橄榄油、乳木果油或荷荷芭油成分的润肤霜或润肤膏，效果也很不错。其他能够缓和皮肤干燥的成分包括乳酸、尿素、玻璃酸、二甲硅油、甘油、绵羊油、矿物油和凡士林。 预防干燥自制营养蜂蜜剂1.将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。 2.蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。 3.蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。 尚养三品∣气血之源尚养三品滴鸡精浓缩三代人的营养 满满的元气圆满的家 长按白癜风治疗方法金霉素软膏消脂肪粒
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