青春永驻是每一个爱美女性的共同梦想，但岁月在给我们带来丰沛灵魂的同时，也总是无情地在脸上留下衰老的痕迹。一过25岁，女性的皮肤就开始走“下坡路”，皱纹、松弛、黯淡……各种问题陆续出现。那么，有没有办法可以实现女性青春永驻的梦想，并且安全有效呢？下面给大家介绍艾灸穴位疗法,让女性青春延长不是梦！

为了留住眼睛的青春，女孩子们砸下了大本钱在眼部护理上。其实，在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。

按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按~次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。

有些女孩老给人灰头土脸的感觉，脸色偏黄，没有光泽，像蒙了灰尘，但是怎么洗也洗不干净，平时情绪不好，老叹气，没什么食欲，遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘，并且不容易消退。

这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是，提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”，是藏胆汁的，胆汁味苦，黄绿色的，能排泄到小肠助消化，主要代谢油脂。如果老是情绪不好，肝胆之气就会郁住，胆汁不能正常排泄，会影响消化，没食欲，嘴里发苦。日子久了，油脂不能正常代谢，附在皮肤表面，会出现脸色偏黄，面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。

这时要敲胆经，配合揉太冲。每周最好再给肌肤做一次深层护理，洁面后将滨趣撕拉面膜均匀涂满脸部，待干后由下往上撕拉，注意要避开眉毛和发际等地方哦，温和洁净肌肤，滋养紧实肌肤，撕去黑头污垢，洁净暗淡肌肤。

按摩方法：敲打胆经5分钟左右，至两腿两侧胆经部位微微发热。然后点揉两侧太冲1分钟即可。

俗话说，“一白遮百丑”，阳白穴其实就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。

阳白穴可以改善面部的血液循环，是气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。还能缓解治疗面神经麻痹、三叉神经痛、近视、青光眼、鼻窦炎、头痛、眩晕，有鼻窦炎的朋友保持鼻腔干净清洁，每天喷几次缇妍堂蛇胆喷剂舒缓鼻粘膜，防止病情加重。

按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸（即一个大拇指的横指位置）。与丝竹空穴一样，阳白穴的按摩方法也是用双手食指（或中指）按压，每次按~次，每天可以重复按多次。

睡前不好、经常熬夜的女人们肯定对这一圈黑青色的皮肤深恶痛绝。多多按压面部的瞳子髎这个穴位，其实就可以防止眼部的色素沉着，从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。

按摩方法：瞳子髎位于面部，目外眦（外眼角）外侧0.5寸的凹陷中。经常指压此穴，可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，并可以去除眼角皱纹用双手食指（或中指）按压或轻揉，每次按~次，每天可以重复按多次。也可以点这里→让金牌瘦身老师测测你的体质，一对一教你轻松瘦身

面容憔悴——灸神门

神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。

现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊！神门这个美容大穴可以随时派上用场。或者喝粟滋轩百合莲子绿豆粉改善睡眠质量，平缓心情，缓解头疼胸闷，食欲不振等症状，夏季清热解毒的最佳选择。

皮肤干燥、面色晦暗——灸太溪穴

太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。按太溪可治祛斑祛痘，配以涂擦滨趣芦荟凝胶，缓解肌肤疲劳和干燥的情况，还能祛痘淡印，补水控油，美白肌肤。

缓解治疗关节炎、风湿痛、腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损、手脚冰凉、手脚无力等

太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，喝粟滋轩核桃黑豆粉，补精益肾，人体元气充足，整个身体状态都会好。

补血、养血、令你面若桃花——灸血海

在哪里：屈膝时，在大腿内侧髌底内侧端上2寸处。

怎么按：握住膝盖，用大拇指按压，最佳按摩时间在上午。

为什么：对于女性来说，血液是身体的根本，血海就是所有血液聚集的地方。常按血海穴能够使体内气血趋于最健康的状态，同时去除面部色斑，对治疗痛经等生理期问题也很有帮助哦！常按血海穴，外抹滨趣淡斑霜，加速淡斑祛斑，溶解色斑、黄褐斑等斑点，美白嫩肤。

在哪里：目内眦角稍上方凹陷处。

怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓“一手点三穴”。点时一松一紧，持续1-2分钟。

为什么：做过眼保健操的姑娘们一定对这个穴位很熟悉吧，事实上经常按压此穴不仅能熟络明目，让双眸blingbling~对偏头痛、神经性头痛以及畸形腰痛也很有效哦！腰痛难忍时先贴一副荟欣福消痛贴舒缓疼痛，再进行按压睛明穴，效果会更好哦！

在哪里：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6寸处。

怎么按：用中指和无名指按压，稍微用点力，每次按揉3-5分钟，每天坚持1—5次。

为什么：中府穴是脾肺两经交会的一个穴，利用这个穴调气最好。经常按摩可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛等症状，此外还有丰胸的作用哦~浴后于胸部周围涂满滨趣饱满霜，然后轻轻加以按摩促进吸收，增强乳房肌肤紧实和弹性，预防下垂，洁白挺拔，坚持一个多月后可以提高一个罩杯呢。

排毒养颜——灸商阳穴

在哪里：位于食指靠拇指一侧，在指甲角正后方2毫米的地方

怎么按：捏住食指，用拇指按压，稍微用力，每次按揉3-5分钟。

为什么：按摩商阳穴有促进新陈代谢的功效，同时清热解毒、泻火消肿，对女性而言能够让肌肤更有光泽与弹性，气色红润润~

健脾养气——灸足三里穴

在哪里：屈膝成垂直状态，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处。

怎么按：双手握拳，轻轻敲打穴位，5-10分钟即可。

为什么：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，经常按摩可以调理脾胃，调补气血，让肌肤焕发自然光彩。足三里穴对泌尿系统功能也有很好的效果，长期按压对男性膀胱炎、阳痿、遗精，女性功能性子宫出血、盆腔炎等有很好的疗效。女性朋友记得适量用缇妍堂女性护理液清洗私处，缩阴清洁，杀菌抑菌，改善异味，痛痒，灼热，白带等，抗击炎症。

调经美容——灸三阴交穴

在哪里：小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（约四根手指横着的宽度）。

怎么按：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次，或先顺时针方向，再逆时针方向揉三阴交，持续10-15分钟

为什么：我们脸上长斑、痘、皱纹，其实都与气血不足、月经不调有关。三阴交穴位是脾经的大补穴，脾不好，体内湿气过重，人易疲劳，身体问题不少，灸三阴交穴，早晚喝点粟滋轩二十八谷散，彻底强效祛湿湿气，还你精神和美貌。

排毒瘦臂——灸摩肱中穴

肱中穴，在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可。说到腋窝，不经让人联想到令人尴尬的狐臭，特别是现在正值夏季，这难闻的气味更难，出门前只要记得随身携带一支滨趣祛异味喷雾，祛狐臭，汗臭，体臭等异味完全不在话下，再也不怕近距离接触。

排渗脾湿——灸阴陵泉穴

体内湿热多的人可以经常按摩阴陵泉穴，这个穴位属于足太阴脾经，位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，其主要功能是排渗脾湿，有运中焦、化湿滞的功效，有利于治疗阴囊潮湿、瘙痒，日常也要注意个人卫生，加强锻炼运动，奇痒难忍，坐立不安时赶紧外用缇妍堂舒阴膏清凉止痒，清体润心，滋润肌肤，杀菌抑菌。

舒经活血，瘦臂——灸外关穴

外关位于小臂背侧、手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。

调促进血液循环——灸臂臑穴

臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致，还能降浊除湿。食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可，也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。体内湿气比较重导致怎么减都瘦不下来的朋友，每天都喝杯粟滋轩红豆薏粉清热除湿，减肥效果会事半功倍的哦！

通肠利便——灸天枢穴

天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处，按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。常便秘甚至痔疮的朋友更要多按摩此穴位，多吃些含纤维素、蛋白质等通便食物，使用缇妍堂断痔膏润肛润痔，消肿止痛。

睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴30-50次，逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。

调促进血液循环——灸大横穴

大横穴位置在肚脐旁开4寸处，按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂，这个穴位减肥按摩也很简单，双手食指指端同时按压，圈状按摩30次。

以上穴位按摩方法，有时间可以多按，不限次数，非常有效。

健脾除湿，消除湿疹——灸太白穴

太白穴健脾补脾的效果比其它穴位都要强。刺激此穴可补充脾经经气的不足，有效增强脾胃功能。对于湿疹患者来说，其病源多出自脾脏，因此经常点按太白穴，抹缇妍堂护肤乳膏，还可有效健脾除湿，消除湿疹。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。

健脾除湿，消除湿疹——灸虎口下关

牙痛让人坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在百姓常说的“虎口”附近，道医的合谷穴也在这个位置。揉压“虎口”时，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好发挥此穴道疗效。

但要注意，体质较差的病人，不宜给予较强刺激。感觉牙痛，可以用手指或指关节按压这个部位，也是下关穴所在，能有助止牙痛。也要养成早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙的好习惯，深层融菌，抑制牙斑菌，祛除牙渍，清新口气，亮白坚固牙齿。