月经是一个女人的健康晴雨表,女性朋友，你

月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。由于女人之所以比男人长寿，究其缘由就是由于有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。

有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那末例假有也要正常才代表你的身体是健康的。一个健康的女人例假周期是28天，前后不差三天都算正常，来例假的时间是天。

例假提早：这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已开始下落了。肺气不足了。如果这时候不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时候怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。

例假推后：这说明你已经从气虚到血虚了，这时候肝肾已开始出现亏虚了。如果这时候不在意，很有可能发展为初期闭经的情况。如果这时候怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个，小儿多动症。

闭经：例假长时间托后，很容易发展成闭经，我见过才28岁闭经近十年的。像这种情况已到了肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是学习的压力大，构成的。没有例假是不会生孩子的。只要是50岁之前停经或是常常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保健，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。

例假忽前忽后，量很正常：这说明你已经从血虚到脾虚的地步了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，不受吃食粮。久了身体吸收也成问题。这时候如果不在意后期就容易发展成为量不正常。这时候如果怀孕，孩子生出来就容易挑食，不吃这不吃那，吸收差等症状。

痛经：这说明体内有湿寒，缘由之一，从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之2，来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西。这时候如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。

子宫肌瘤：这个有两个缘由，一是寒，二是气。寒是体内的寒积让每个月的子宫膜不能完全脱落，久之在子宫壁上构成的瘀积构成瘤。气则是由于爱生气引发的。常常出现在壁内或是壁上的气结。

子宫内膜异位：这个是由于寒入侵的时间过久。一般手术的效果一般。由于他还会复发，只有把寒排出才是去根之效。这个症状其实也是比较危险的女性疾病。这是唯一能引发死亡的妇科疾病，一定要注意。

盆腔炎：在中医来说，所有的盆腔炎都是由于体内的湿寒引发的，像这种情况一定要驱寒。就是在补气血的基础上驱寒。这才是根本保健方案。

输卵管不通：这种情况一般是由于之前有过流产经历的，或是由于肝部代谢功能减弱引发的卵泡不能及时排出，构成的。以保健肝肾清瘀为主。

卵巢囊肿、巧克力囊肿：这个是由于肝肾亏虚再加生气引发的，第一是肝肾亏虚引发的，肝部代谢功能减弱。每个月的卵泡不能完全排出。在那里构成瘀积，再加生气容易出现这种情况。以保健肝肾清瘀为主。

宫颈纳囊、宫颈瘜肉：一般情况下是由于女性之前有过性经验，后来由于其他缘由，没有性生活了。就容易出现这种情况。通常恢复正常有规律的性生活一般情况下便可减缓这种情况。固然也有其他个别现角。就是由于代谢问题出现的，这种情况下以化瘀为主。

宫血：一直来例假不停，在中医中这叫崩漏现象。是指女同志非周期性子宫出血，这种情况来势有点急，出血比较多，如果大量出血则叫“崩”。如果出血量比较少的，但是总是来不晚，托拉很多天的，则叫“漏”。崩与漏虽出血情况不同，但是缘由是相同的，一般是肺气弱引发的，气不固血，脾弱则是另一个缘由。像这种情况病发时，一定先用艾条来灸穴位。1是三阴交，2是足三里，3是气海，一般每一个穴位灸10分钟便可。然后再做保健。

阴道炎、宫颈糜烂：一般情况下是由于气血亏虚引发的细菌入侵，换句话说就是免疫力低下，不能起到自洁功能。从西医的角度来说，宫颈糜烂其实就是宫颈癌的前期，所以一定要好好调理。像这种情况就是增加气血，人体是气血双行，增加气血的运行，才能提高免疫力。

乳腺增生：一般情况下是由于阴虚肺燥再加生气引发的。现在很多女孩子，还没结婚生子的有些都被定义为乳腺问题，更可恶的，还有小小女生就切除乳房的。所以一定要重视乳房的健康，避免肺燥和注意情绪。一旦发现有不舒服，抓紧保健。

还有一些类似乳腺肿瘤一类的问题，很多都是由乳腺增生发展来的，所以不管哪种情况抓紧调理，别一旦产生病变，构成肿块保健可就慢了，有时是不可逆的，所以养生大于医治。

习惯性流产、胎停：像这类的问题，一般是由于气血两亏引发的，气血亏虚，再加孩子着床的问题，根本养份达不到，就是气血供不到孩子来生长，就会出现胎停，或是流产现象。

经期女性到底可不可以洗头？

老一辈的人都会告诫晚辈：女人经期不要洗头，不然到了年纪的时候会头痛或得妇科疾病啊等等。代代相传，女人经期不能洗头已成了至真的道理。到底女人经期可不可洗头?看看医生是如何解答的吧。

医师解答：很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会致使荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的。其实这类说法是毛病的。荷尔蒙(内分泌)失调不是由月经情况引发的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相干。癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可致使瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变。

女人经期，抵抗力下落，若身体受寒，则气血呆滞，还可能致使月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食品，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的。但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养。在经期吃些补血食品对身体是有好处的。

中医认为：

红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃。

除这些食品，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有减缓疼痛的效果。

除经期洗头这些平常问题，经期还是要特别注意

1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可致使生殖系统炎症;

2、月经期间过度劳累可致使月经失调，乃至功能性子宫出血;

3、过度剧烈运动可致痛经;

4、经期若嗜食辛辣的食品，或过度饮酒，致月经过量、月经不调;

5、经期若过量食用寒凉食品，致痛经、月经过少;

6、经期情志伤害可致月经过量、痛经、乃至闭经。

女性出现这4种痛经最危险警惕是身体病变

很多女性以为痛经属于正常的生理反应，无需大惊小怪，确切，有些痛经属于原发性痛经，主要与体质等因素有关，只要平时注意调理，不会有太大的健康问题。但是有些痛经却不然，如果你出现这4种痛经，你需要警惕，可能身体出现了病变！

“这4种痛经最危险”

1突发性的剧烈骨盆疼痛

剧烈的下腹部疼痛可能是由于卵巢包囊破裂。这类破裂引发的剧痛一般由下腹部一侧开始，并迅速散布到全部下腹部，这类疼痛和痛经相比不是同一种感觉。

2月经量短时间内增多

出现这类状态就可能代表体内生长子宫纤维瘤。这是一种生长在子宫壁上的良性肿瘤，一般对人体无害，但是会造成经血量增多，致使贫血，这类肿瘤也有微小的可能会造成子宫内血管梗塞或转为恶性肿瘤。

3止痛片也没法减缓的剧烈痛经

痛经突然变得剧烈而难以减缓一般是子宫内膜异位症的危险信号，也就是部份子宫内膜脱落出子宫。除此以外，如果在性生活中或在平时做出弯腰动作时出现剧痛，有可能是这类病症造成的。

4大量流血并有强烈痛经

这两种症状同时出现可能是得了盆腔炎（PID），是一种一般由衣原体细菌引发的生殖系统感染。性交后出血是盆腔炎的另一种征象，如果不及时诊治，盆腔炎很容易造成不孕症。

提示：如果出现以上这4种痛经，医院检查，排除病因，及时医治，以避免病情加重。

减缓痛经小贴士：

如果是一般的痛经，没有出现身体的恶化，除平时注意调理方法外，还可以采取火疗方法来减缓痛经。

女人的经期毕竟是特殊时期，虽然要平常心对待，没必要太过于谨慎。经期洗头是可以，但是为了避免经期的不适感，最好还是不要洗，另外还要注意其他平常保健措施。

健康是人生最大的财富！