俗话说“民以食为天”，现代社会人们更注重的是饮食健康，那么对于备孕的夫妇，在饮食上有什么需要注意的吗？

一、男性多吃禽类肉食

哈佛大学的一项前瞻性研究发现男性摄入的禽类蛋白含量与成功辅助妊娠结局有关。该研究人员获取了年至年名男性的饮食资料，他们的女性伴侣接受过辅助妊娠干预。结果发现，男性的禽类蛋白摄入与辅助生殖技术的受精率显著正相关。

二、想怀孕的女性多吃奶制品。

另一项哈佛大学的研究主要针对女性的饮食习惯与成功ART结局的关系。结果发现，奶制品摄入高的女性，似乎拥有更高的辅助妊娠后活产率。奶制品包括奶酪、奶油、牛乳、冰淇淋和酸奶，每日摄入大于3份以上奶制品的妇女比摄入小于1份的女性活产率高21%，这种关系在35岁以上的女性中更明显。

三、大家都要多吃深海鱼

澳大利亚一项小型研究，针对超重肥胖并接受辅助生殖技术治疗的女性，46名接受IVF的超重肥胖女性，其中20人成功怀孕。研究发现，成功怀孕者每日摄入多不饱和脂肪酸量明显升高。研究结论指出，适当地增加饮食中多不饱和脂肪酸摄入的比例，可能会优化ART的成功率。（转）