齐苏堂皮肤干燥，初春不能承受之痛_功能性子宫出血饮食

干燥、瘙痒

起皮、脱屑

春天到了，可这些皮肤问题还没得到解决。

齐苏堂彝医馆王敏主任指出：这些问题，很大程度上与生活方式和一些习惯做法相关，多多注意，是可以避免的。

想知道如何避免这个问题，首先就需要了解一下皮肤干燥的成因。

皮肤是暴露在外的最大器官。冬季空气湿度下降，到了初春特别是最近几天，气温骤降，人体的皮脂腺、汗腺分泌减少，皮脂膜变薄，对皮肤的保护作用变弱，皮肤就更容易出现干燥的问题了。

干燥的皮肤容易出现细纹，进一步发展就会出现起皮的和皲裂，严重了还会出现出血的状况。

皮肤干燥通常在以下部位表现明显：

1、小腿胫前，即膝盖到踝关节的位置：此处皮脂腺分布少，皮肤的角化能力差，皮肤略薄。

2、上肢身侧，即胳膊靠外边的那侧：与小腿胫前同理，皮脂腺分布少，皮肤的角化能力差。我们日常所说的“鸡皮”常见于这些部位，也是这个原因。

3、手掌、脚掌：而手掌和脚底除了皮脂腺分布的因素之外，也跟日常中活动频繁使用有关。

皮肤干燥问题在各个年龄段中都会或多或少地出现，特别是在以下人群中表现得尤为突出

1、绝经后的女性：

雌激素分泌减少导致皮脂腺分泌减少，皮肤变干。

2、70岁以上的男性：

与前者道理类似，雄性激素分泌低导致皮脂腺分泌减少，此外，70岁以上的男性皮肤更薄，干燥的现象也会更明显。

3、特应性体质的儿童：

一些儿童受遗传原因，皮肤敏感，多发皮肤干燥问题。特别提醒，如果儿童皮肤瘙痒严重，请家长注意了，有可能是湿疹。

大多数人出现的皮肤干燥问题，除去客观的气候原因，还往往与这些生活上的习惯相关：

1、洗澡过于频繁、且水温过高：

当皮肤接触到水，感觉上是湿润的，但这其实并不会达到补水的效果。

过度清洗或者水温过高，反而会洗去皮脂这层皮肤的保护膜。有的人越觉得干燥，就越去洗，反而会陷入皮肤干燥的恶性循环。

2、贴身衣物不是纯棉制品：

纯棉的内衣柔软、吸汗，对皮肤的刺激性小。

3、饮食过于清淡

由于冬季气候原因，皮脂腺分泌减少，适当补充脂肪，可以帮助促进皮肤油脂分泌。应该保证优质脂肪的摄取，如果是素食人群，可以适当补充坚果。

4、长时间待在室温过高的空调房里

由于初春时节，早晚温差过大，若长时间待在室温过高的空调房里，或者睡觉时喜欢开着电热毯都会引起空气湿度不足。房间内可以使用加湿器适度增加环境水分。

说了这么多原因，怎么样才能预防或者减轻皮肤干燥的症状呢？

皮肤干燥的解决措施：

1、中药治疗：其中包括中药内服调理和中药泡澡。

2、洗澡注意水温：洗澡水温度不能太高，如果天气较冷时可适当调高浴室温度。

3、浴后涂润肤露：洗完澡之后擦干身体，马上就抹好润肤露。

4、选好贴身衣物：贴身衣物最好要选择贴身，但不紧身的纯棉制品。

此外，若老年人瘙痒问题反复发作，就要警惕是否由内科疾病引起的，医院的皮肤科进行检查了。