河南的洪水灾情牵动着全国人民的心。活儿姐注意到，有一种更为隐秘的疑问可能在女生们心中浮现：如果月经期间泡在水里了，怎么办？

月经禁忌一直是大家疑虑的焦点。除了下水，可以洗头洗澡吗？可以吃生冷食品吗？要弄清这些问题，我们要先了解月经到底是什么。

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月经期间的生理变化确实更容易造成细菌感染，保持外阴部的清洁卫生是非常必要的。但只要水源清洁、及时擦干，洗头、洗澡并不是禁忌。

长时间浸泡在洪水中，不仅阴道炎感染的风险上升，还可能产生其他的皮肤问题。出水后请立刻清洗外阴，换上干净衣物和卫生巾。

经期食用生冷食品并不会加重痛经。但考虑到生冷食品的安全性，洪水灾区的食物应选择熟食、瓶装水。

浸水后，要密切

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