关于女性经期的传言很多。有人说，女性经期洗头时，体内大量淤血无法排出。这些淤血在女性体内堆积，会增加女性患子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌的风险。这种说法引起了很多女性的恐慌，尤其是在炎热的夏天。不洗头是不可能的，又怕洗头影响身体健康。经期洗头真的会致癌吗？

　　经期洗头伤身体致癌，纯属谣言！

　　其实经血并不是污血，它是女性体内的正常血液混合子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮所组成的。女性的雌激素和孕激素每个月都会有周期性的变化，当激素水平升高时，女性的子宫内膜会增厚，卵巢开始排卵。在这个阶段，如果女性没有受精，激素水平会降低，当子宫内膜失去激素的支持后，就会逐渐脱落解体，然后形成月经。

　　女性子宫内膜癌、宫颈癌、乳腺癌的具体病因临床上并不清楚，但可以肯定的是，这些癌症的发生与与HPV感染、炎症刺激、遗传因素有关，而与经期没有太大联系。

　　女性经期洗头不会增加患癌风险，不必过于担心。洗头的时候注意就好，不要用冷水洗头。经期用冷水洗头，容易导致女性子宫受到刺激而收缩，从而导致月经失调，痛经。而且经期女性身体抵抗力普遍较差，用冷水洗头特别容易感冒。经期洗头时，女性要注意使用温水，洗完后要及时吹干头发。

　　这三个所谓的“大姨妈常识”也是假的！

　　1.经期不能运动？

　　女性经期能不能运动，主要看身体状况。如果有痛经，自然不建议运动。但有些没有不适症状的女性可以适当运动，注意不要运动太剧烈，不要选择一些会刺激腹部的动作，可以做一些慢跑、散步或快走等运动。

　　2.姨妈不能吃冷饮、辛辣食物或冷水，会导致痛经？

　　女性痛经的原因可分为原发性和继发性两种。前者一般是月经来袭时女性体内前列腺素含量增加所致，后者可能与盆腔器质性疾病有关，如女性欢迎子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。有些没有痛经的女性，即使在经期吃了这些食物，也不会引起痛经。但也不排除有些女性吃了生冷食物后，血管受到刺激而收缩，进而导致月经量增加，痛经。

　　3.痛经的时候可以吃甜食、捶打腰背？

　　很多女性认为痛经时吃甜食可以缓解症状，但这种做法并不科学。从任何角度来看，甜食都不能缓解疼痛，摄入过多甚至会导致肥胖。至于捶打腰背，更是行不通。女性的子宫本身在月经期间就处于比较脆弱的状态。此时再捶打腰背，容易使子宫受到刺激，容易导致自身疼痛加重，还可能引起月经量异常增加。

　　经期真的不能做的五件事，不要拿自己的身体开玩笑。

　　盆浴或坐浴:对于月经期的女性来说，子宫颈口处于开放状态下，在这个时候盆浴、坐浴很容易导致一些细菌乘虚而入，沿着阴道进入阴道内部，进而引发妇科炎症。

　　同房:同理，月经期的女性身体虚弱，子宫颈口处于开放状态。同房时，容易将细菌带入女性体内，威胁女性健康，且同房时经血流出，相信也不是什么好的体验。

　　剧烈运动或游泳:过于剧烈的运动会加重女性盆腔的充血，容易加重女性自身的不适，还可能引起月经量增加。游泳容易让一些细菌进入女性体内，威胁女性健康。

　　饮酒:酒精进入人体后，会刺激血管，加快血液循环。对于经期女性，可能会导致月经量异常增加。

　　拔牙:经期女性凝血功能差，此时在进行拔牙等侵入性操作时，容易造成大出血，后续恢复也会较慢。

　　月经期女性每个月都需要经历，关于月经的谣言很多，一定要学会辨别，避免误信，影响生活。