女性的一生，随着初潮的来临，月经的结束，算是一个完整的从年轻到年老的过程，是每个女性都必须经过的历程。可能会有些女性朋友不太喜欢月经的到来，但是若是月经不来的话，也是会出现担心的情况。

而等到女性绝经期到来的时候还会出现一些症状，都是女性不想有的症状，所以有些女性朋友也在担心自己到底是什么时候绝经，其实绝经也是有一个最佳绝经期，这个时候绝经的女性身体各方面都是比较健康的。

女性的最佳“绝经期“，是这个岁数，我们都错了

很多人都觉得女性的最佳绝经期是在45岁或是55岁，但有相关的研究表明，女性的最佳绝经期是在49.5岁，当女性绝经的时间越接近这个年龄，说明卵巢越健康。

有人会感到疑惑了，难道绝经的年龄不是越晚越好吗？其实不是的，如果年龄很大但月经还是源源不断，这会让你体内的雌性激素一直处于偏高的状态，当雌性激素过高可能会引起卵巢障碍以及乳腺方面的问题。

女性绝经前有哪些症状？

1、稀发月经

月经周期间隔时间长，由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后将完全停止。

2、月经周期紊乱

正常的月经周期变为不定期的阴道出血,有时经期延长或变为持续性阴道出血,淋漓不断达1~2个月不止。病人可发生贫血，面色面色拉黄，全身乏力，心慌气短。严重者可血红蛋白明显降低，有的反复出血一般行经1~2年月经期完全停止。

3、突然绝经

少数女性过去月经周期及经期一直正常，现在突然月经也有的，逐期正常仅有几次，月经量逐渐减少以后月经突然停止。

据报道例自然绝经妇女观察，其中有四十几例突然绝经，占14.1%，因此多数为前两种表现，另一部分人表现为停经一段时间后发生子宫出血，持续2~4周，血量多少，持续时间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。

4、脾气暴躁

女性快要绝经的时候体内激素水平可能会出现异常的情况，导致身体内分泌紊乱，失调的情况，就会导致女性出现脾气暴躁，情绪不稳定的现象，若是女性突然出现情绪不好的情况，就要及时调整，家人也要配合调整。

5、身体发热

女性在绝经前身体会出现潮热症状，这是一种暂时性的面部潮红，出汗症状。出现不适的心悸症状，还伴有焦虑感的。这是体内血液循环的快，生殖功能出现下降症状，有乳房下垂，阴道过于干涩的表现。

女性绝经后有哪些症状？

1、血管舒缩状

症状主要表现为潮热哄热汗出，这是因为体内的激素水平紊乱。导致这样，尽量保持心情舒畅。

2、自主神经失调的症状

会出现心悸，眩晕，头痛，失眠，耳鸣等自主神经失调的症状。

3、精神神经症状

注意力不集中，情绪波动大，容易发怒，记忆力减退。

4、泌尿生殖器绝经后的综合症

泌尿生殖器绝经后的综合症，出现泌尿生殖道萎缩的症状，阴道干涩，性交困难，以及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染

5、骨质疏松

雌激素对骨代谢有抑制作用，妇女绝经后骨代谢加速，以骨吸收为主，骨质丢失，渐渐出现骨质疏松症。

6、心血管的病变

绝经后妇女，糖脂代谢异常，增加动脉硬化，冠心病的分发病风险会有升高。

7、老年痴呆

这个病很常见，一定要保持好自己的心情，不要焦虑，不然得老年痴呆症的风险会增大。

正常绝经期内出现绝经，对身体有什么好处？

1、子宫肌瘤慢慢萎缩

子宫肌瘤的发生，众所周知是和雌激素密切相关的。所以女性在绝经以后，随着体内雌激素水平的不断下降，子宫也慢慢发生萎缩，可能子宫肌瘤也会出现萎缩的迹象。

女性在绝经之后雌激素水平慢慢下降，子宫肌瘤也会慢慢萎缩，不会出现恶变的风险，从而降低子宫癌症的几率。

2、降低患卵巢肿瘤的几率

卵巢肿瘤也是雌激素水平较高所引发的。女性在正常年龄绝经之后，患上卵巢肿瘤的几率会大大缩小。

3、乳房胀痛消失

在来月经之前的一周左右，大多数女性都会出现乳房胀痛的情况，甚至不敢用手去触碰，这是由于雌性激素分泌过高所导致的。

月经期快到时女性体内的雌激素水平忽高忽低，乳房也会受到相应的影响，从而出现疼痛难忍的症状，而女性在绝经之后，由于雌激素分泌渐渐减少，乳房胀痛的症状也会随之消失。

不管是处在什么年龄段的女性，都要重视自己，好好爱自己，不要觉得自己还年轻就毫无限制消耗自己的身体健康，只有保持良好的生活习惯，才能持续拥有年轻态。