岁的刘良庆云南省乡下的一名老农，在漫长的一生当中，他经历了离婚、独自照顾孩子和打零工的日子。虽然已经不干体力活了，但是刘良庆老爷子脾气不好，常常因为一些小事把自己气出一身病来。样貌平平的刘良庆老先生，做成了一件令亲朋好友十分称道的“大事”，那就是他在的高龄查出肝硬化，却通过半年的努力，让自己的肝功维持在正常。

岁老人肝功转正常：肝硬化，不要害怕，少吃3种食物，稳肝功

1、少吃草根泡水

草根泡水可谓是很多人的养生误区了，若是野外什么草根就能处理肝病，那么国内乃至世界的医学界还有何存在必要呢，不少草根在“传说”中含有各种妙用，但是确实含有各种刺激物和毒素的，在被肾脏排出之前由肝脏进行分类。在日常生活中随意吃草根泡水会增加肝脏负担，导致肝功能下降。

2、少喝各种酒水

年轻的时候，刘良庆老爷子白天喝酒，晚上喝酒，好像没有酒精就不成事情，过不了日子，但是过量饮酒会损害人们的健康，后来刘良庆老先生明白为任何事情牺牲自己的健康都是不值得的，而饮酒过量会损害肝脏，因为酒精转化乙醛会损害肝细胞并消耗肝脏代谢能力，所以他主动远离了各种酒水，不管是米酒还是茅台，都不再饮用。

3、泡超过2小时的菌菇

菌菇类食品是一种常见的食品，世界各地的人都习惯这种味道很香醇、做法很灵活，既可以做成汤，也可以油炸的食物。新鲜的菌菇类食品即使储存在冰箱里也会很快变质，因此为了更好地生存，许多人会将新鲜的真菌放在阳光下晒干，去除里面的所有水分，这样它就可以保存足够长的时间，比如一到两年。但菌菇类食品很多人都不知道它有点危险，危险在于浸泡时间若是太久，就很可能生成对身体有害的米酵菌酸，其实菌菇食品浸泡2个小时就可以了，米酵菌酸是一种会导致人体肝脏损伤的物质。

除了注意远离伤害肝脏的物质外，为了使肝功平稳，肝不再进一步硬化，刘良庆老先生每天都注意喝水，往往在这个时候，他会加上养肝的物质。其中有对肝脏有益的物质，如五梅子、决明子、枳椇子、枸杞等，喝水的时候加养肝的物质可以在帮助降低转氨酶的同时，提高免疫力，化解肝损伤，稳定肝功能，所以刘良庆老先生的转氨酶慢慢达到正常值，生活也逐渐平静了起来，让周围的人都很羡慕，家人们也都感到庆幸。

其他养肝提醒：

1、甜的水果食用量不要过高

哈密瓜以及西瓜等水果很甜，含有丰富的维生素和糖分，维生素c是一种抗氧化剂，对于肝脏的维护，它可以清除肝细胞中的损伤，所以它对肝脏有一定的提升作用，但要控制糖的量，否则肝脏压力过大，不利于肝脏养护，那么就应该注意甜的水果食用量要低一些，不要过高，不能贪图嘴巴的快乐。

2、要充分认识到肝脏重要性，及时体检

如果肝脏受损，毒素的代谢就会出现问题，身体会发生一系列的变化，这反映出身体表面可能出现痤疮、脸变黑、尿液颜色变化等。

肝脏也参与胆汁的产生。每天，人有ml的胆汁由肝脏生成，肝受损，胆汁的分泌也会有问题，将影响消化食物。

人需要的凝血因子跟肝的关系也十分密切，如果肝功能受到干扰，凝血因子的合成可能受到干扰，导致体内凝血功能降低，可能导致身体无故出血，伤口愈合缓慢。