什么是月经不调？

月经不调即月经失调，是一种妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，同时还可能表现为在来月经前或者是经期时的腹痛、痛经以及全身其它的各种不适症状。一般来说，正常的月经周期是24~35天，正常的出血时间为2~7天，一个周期内月经的正常出血量为20~60ml，大多集中在前3天，占据总出血量的90%左右，超过这个范围都属于月经不调。

主要病因

1、神经内分泌功能失调

主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或有缺陷，导致黄体生成素、雌激素、孕激素等相关激素分泌异常，引起子宫异常岀血。

2、机体自身器质性病变

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病等，肿瘤如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、子宫内膜癌等，还有生殖器官的局部炎症、发育异常、营养不良、颅内的肿瘤压迫垂体等都会引起月经不调。

3、精神因素

情绪与人的健康有密切关系。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

常见症状及用药推荐

常见：月经周期，经量，经期异常，伴有腹痛，头晕等，治疗周期一般为1~3个月。月经不调令一众女性朋友月月崩溃，怎样才能让大姨妈循规蹈矩？对付月经不调，民间有秘方！

①气滞-常见：胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒舌边红，量少，有血块，月经期长；

用药推荐：口服五香丸，按疗程服用。

②血瘀-常见：经色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑；

用药推荐：口服五香丸，按疗程服用。

③气虚-常见：月经量大，浑身乏力，食欲不振容易疲劳，月经先期；

用药推荐：五香丸每1袋，每天2次，联合补益气血类药物同服，按疗程使用。

④血虚-常见：月经量少，面色口唇苍白，月经延后；

用药推荐：五香丸每1袋，每天2次，联合补益气血类药物同服，按疗程使用。

⑤血热-常见：色红或有紫块或深红，有血块或血液粘稠；

用药推荐：五香丸口服，联合清热凉血类药物同服，效果更佳。

⑥血寒-常见：小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白；

用药推荐：五香丸+温宫散寒类药物同服，或姜汤送服五香丸，效果更佳。

饮食调理

多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素、钙质、蛋白质等多种营养成分。

多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够铁质，多吃乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，以免发生贫血。

经期尽量避免吃辛辣刺激性的食物，以免引起月经量过多等情况。

避免冷饮，女性经期受寒冷刺激会使血管过分收缩，可引起月经过少。

日常护理

1、保持清洁

不宜盆浴、阴道洗涤，以免发生感染加重病情。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤加更换。

2、注意保暖

经期应该注意保暖，忌寒冷刺激。

3、避免劳累

过度劳累易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

4、保持心情舒畅

尽量控制剧烈的情绪波动，及时纾解压力，以免郁结于心，发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。

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