子宫肌瘤大家应该很熟悉吧！是生长在子宫上的肿块，可能长在子宫肌层内、子宫壁或者腔外生长，也被称为肌纤维瘤或平滑肌瘤。在30~50岁的女性中比较常见，通常没有症状或症状轻微，而不被患者发觉。如果肌瘤出血或压迫脏器，则可能引起明显症状，并影响生活质量。那么哪些人容易患子宫肌瘤呢？

育龄期女性

30~50岁年龄段女性，子宫肌瘤比较多发，建议定期体检。20岁以下以及绝经后的女性新发子宫肌瘤比较少见。绝经后体内雌激素水平下降，体积小的肌瘤容易萎缩，甚至会自行消退。

家族史

如果您的直系亲属中有人得过子宫肌瘤，那么您得子宫肌瘤的几率，比没有子宫肌瘤家族病史的人高4.2倍。也就是说，子宫肌瘤有明显的遗传倾向。

月经紊乱或者长期体力劳动

长期体力劳动者的子宫肌瘤患病率高于办公室白领。一项研究支持了这一观点：工人患病率（7.27%）高于干部（3.27%）和专业技术人员（2.68%）一倍以上，这可能与其经济收入、文化水平、工作生活、卫生条件、自我保健意识等因素有关

缺乏运动的女性

缺乏运动的女性比经常运动的女性患子宫肌瘤的风险要高。一项数据显示，不经常运动的大学生发生子宫肌瘤的几率是经常运动者的1.4倍

肥胖者

研究显示，体重每增加10公斤，患子宫肌瘤的风险增加。但您也不用过于担心，肥胖常由多种复杂的原因导致，如精神压力、激素紊乱等，子宫肌瘤与肥胖可能都是这些因素的共同结果，不能简单地认为肥胖就是子宫肌瘤的病因

滥用激素药物和长期精神压力过大

精神压力大、反复流产、常使用激素及类固醇类药物也可能导致子宫肌瘤“光临”。精神压力大会影响内分泌水平。过量使用避孕药会让体内雌激素水平升高，从而容易导致子宫肌瘤。因此，减少药物滥用，保持心情愉悦，一定程度上可以降低得子宫肌瘤的风险

多囊卵巢综合征

如果得了多囊卵巢综合征，往往卵巢功能亢进。颗粒性细胞瘤、卵巢粒膜细胞瘤等扰乱卵巢内分泌功能的疾病，都可能导致子宫肌瘤的发生。

吸烟的女性

吸烟的女性更容易得子宫肌瘤，因为香烟中有拮抗雌激素的物质，也因为如此，经常吸烟的女性也容易衰老。说明雌激素在体内不能过多，也不能过少

部分染色体异常者

细胞遗传学研究显示，25%~50%的子宫肌瘤患者存在细胞遗传学的异常，包括12号染色体和17号染色体片段互换，12号染色体重排及7号染色体部分缺失等

经期疼痛（痛经）是子宫肌瘤最常见的症状之一，肌瘤引起疼痛的原因尚不清楚，在家里尝试下面几个小窍门有助于缓解痛经

①子宫肌瘤患者生活中最重要的是观察月经出血量、加强休息。使用加热毯、热水瓶或温水浴来热敷下腹部。热敷能改善血液循环、缓解盆腔疼痛。平躺下并将枕头放在膝下以抬高腿部，有助于缓解疼痛。侧身躺下，蜷膝到胸前，有助于缓解背部压力。使用卫生巾而不要用卫生棉条。适度的体育锻炼有助于改善血液循环并减轻疼痛。

②子宫肌瘤可能引起月经出血过多，当身体失血快于造血时，便会发生贫血。失血导致血液中红细胞数量减少。增加饮食中铁的含量有助于预防贫血，可以适当多食用肉类、豆类和绿叶蔬菜等铁含量较高的食物。

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